행복
위 안좋은데는 걷는게 많은 도움된다고 하더라구요 과식은 진짜 안좋은것 같아요
야식을 하고 힘들어 누워 있다가 역류성식도염이 걸린것을 위가 역류하는 것을 느꼈다 너무 힘들고 지쳤을때 그래야지만 살수 있어 벌어서 먹고 누워 있을 수 밖에 없었다. 지금은 삼새끼를 잘먹고 일찍자고 일찍 먹으니 역류성 싣도염도 없고 너무 좋다 먹고 걸어서 운동하고 혈당스파이크를 없애고 건강하니 좋다
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댓글 5
- FPgw15rdNd
세끼 잘 챙겨먹는것도 어려운거 같아요 저도 한끼에 몰아머가보니 자주 탈이 나네요
- 이하린
식사가 자극적이고 불규칙적이면 그렇더라구요 좋아지시길요
- 기춘이
몸에 염증 수치가 높은건 좋은건 아니래요 그게 어디던 간에ㅛ유
- HuDlnqxVmi
먹고 바로 걸어주는게 좋다고 해서 저도 억지로라도 걸어요 요즘 살도 빠지고 건강해지는거같더라구요 식사후 운동이 참 중요한듯해요