별이총총
어머니 생신이셔서 덩달아 분위기에 업!업! 하셨나봐요. 속도 업. 시간 업. 규칙 업. 양도 업. 기분도 업? 이셨을까요? 힘드셨겠다. 휴. 일년에 한번뿐이라 다행인 날이었겠어요. 꾸준하게 천천히 가는 조용한 위. 찾아가 보자구요. ^^
1 증상
지난 주말에 소화가 안 되고 콕콕 쑤시듯이 배가 아프고 위가 아파서 힘들었습니다.
2 직전 먹은 음식
어머니 생신이셔서 좋은 뷔페에 갔는데 생각보다 음식이 맛있어서 과식을 했습니다. 그리고 음식 중에 자극적인 음식이 많아서 평소에는 안 먹던 맵고 짠 음식을 갑자기 많이 먹었습니다.
3 상황/장소
가족들이 다 모이다 보니까 평소보다 늦은 저녁에 식사를 시작했습니다. 그리고 같이 음식을 먹다 보니 평소에 적당히 먹었던 규칙을 어기고 과식을 했습니다. 또 배가 고파서 평소보다 먹는 속도가 빨랐습니다.
4 나의 대처
식사 후 집에 돌아오는 길부터 속이 안 좋아서 급하게 손마사지를 했습니다. 그리고 집에 있는 소화제를 먹고 따뜻한 보리차를 마시니 좀 괜찮아졌습니다.
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댓글 16
- 코트로마니치
저도 나이가 들어가니 뷔패 10접시도 이젠 힘들더라구요
- GUNDDAM
뷔페가서 과식은 피할수가 없는 유혹인듯 합니다. 특히 빠르게 먹는 식사는 정말 안좋은것 같아요.
- youxKFRiAC
자극적인 음식 드시고 통증 오셨다니 걱정되네요. 빨리 회복하시길 바랄게요.
- youxKFRiAC
콩비지찌개에 돼지고기 넣으셨다니 맛있겠어요. 속 편한 음식으로도 좋다니 꼭 해먹어볼게요.
- :D
뷔페가면 내가 평소에 안먹던 음식 많이 먹게되는듯해요 그래도 소화제랑 보리차로 잘 대처하셨네요
- 지훈
저랑 증상이 비슷하시는군요 소화도 안되고 콕콕 쑤시듯 배가 아프고요 과식과 야식은 진짜 피해야겠어요
- 장보고
가족 모임있으면 과식하게 되겠어요.. 손마사지와 따뜻한 보리차로 해결 되었다니 너무 다행이네요
- 레모닝닝
과식은 늘 소화에 문제가 되네요. 특히 뷔페가다보면 그런일이 많이 생겨요 고생하셨어요
- 엘엘
좋은 자리에 좋은 음식은 과식을 피하기 쉽지 않죠 나아지셨다니 다행입니다
- 헤헤은정
그러면 그렇지요. 따뜻한 물 조금씩 자주 마시세요.
- 이야기
위염이 있을 때는 약보다도 ‘휴식’이 최고의 치료제일 때가 많아요. 푹 쉬고, 속이 편해지는 음식을 챙겨 먹으면 훨씬 좋아질 거예요.
- j5NOVFF1Zo
저도 과식후에는 속이 많이 불편하더라구요.
- yarow1
맵운 음식을 먹어야 스트레스가 풀리는데 배속에서는 매우 싫어 하더라구요
- 더달달
아무래도 부페에 가다보면 평소보다 과식하고 빨리 먹게 되는 것 같아요. 소화제와 따뜻한 보리차로 잘 대처하셨네요
- jCcRUGTCk4
커흡.. 역시 과유불급이네요ㅠ 좋아지셔서 다행이에요ㅠ