바람소리
캠핑의 낭만 뒤에 속쓰림이라니 너무 공감돼요. 토달볶음으로 회복하셨다니 저도 꼭 따라 해보고 싶어요!
캠핑에서 고기를 구워먹으며 분위기에 취해 평소보다 훨씬 많은 양을 먹은 날이었습니다. 자연 속에서의 자유로운 분위기와 소중한 사람들과 함께하는 식사라 평소보다 식사량이 늘어나 과식을 했고, 고기와 함께 기름진 음식, 음료 등도 곁들여서 먹었습니다. 직후에는 특별한 위장 증상이 없었지만, 잠시 후부터 소화가 잘 되지 않고, 명치 끝이 답답하면서 송곳으로 찌르는 듯한 속쓰림과 가스가 차는 느낌, 트림이 잦아지기 시작했습니다. 금방 포만감이 찾아와 배가 꽉 찬 듯 답답했고, 소화불량 때문에 기분이 가라앉았습니다.이후 위에 과도한 부담을 느끼다 보니 평소 경험하지 못했던 불쾌감이 이어졌습니다. 이런 상황에서 기름지지 않고 부담 없는 음식을 찾다가, 마침 준비해 두었던 토마토달걀볶음을 선택해서 먹어보기로 했습니다. 토달볶음은 토마토의 산뜻함과 계란의 고소함이 속을 편안하게 해 주는 조합으로, 부드럽고 자극적이지 않아 과식 다음날에도 부담 없이 즐길 수 있었습니다. 물기가 촉촉하게 남아있는 토달볶음 한 그릇을 먹으니 속이 한결 편해지는 느낌을 받았고, 위장에 부담이 적으면서도 포만감을 주어 자연스럽게 식사량 조절에도 도움이 되었습니다. 기름진 음식으로 위염 증상이 생긴 후, 토마토달걀볶음이 효과적으로 위를 진정시키는 데 도움이 되었다는 점에서 캠핑이나 외식, 잦은 모임으로 속이 안 좋을 때 꼭 추천하고 싶은 대처법입니다
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댓글 32
- youxKFRiAC
캠핑 후 식단 조절하신 거 정말 현명하신 선택이에요. 속 편한 식단이 몸에도 마음에도 좋죠.
- glnpzpbTXI
토마토와 달걀로 볶음밥을 하는게 언젠가부터 나오는 레시피인 거 같습니다 맛도 생각보다 훨씬 괜찮은듯한 후기가 많더라고요
- PNhXz2BZEB
나이를 먹을수록 위장에 부담을 주지않는 음식물을 섭취해야 합니다.
- eee
조합 생각하면 토마토의 시큼함과 달걀 조합이 거북스러울 것 같은데 먹고 장이 편안해지셨다니 신기하네요 다행입니다
- 수호지킴이
캠핑가서 아프셔서 속상하셨겠어요 토달볶음으로 위 진정시키는 효과를 보셨다니 다행이고 참고해 뒀다가 필요할때 해 봐야겠어요
- 미정미
잦은 모임이나 과식했을 때 토마토달걀볶음이 좋군요
- GUNDDAM
명절 이후 기름진 음식으로 위염 증상이 생긴고 소화가 잘 안됐는데 토마토달걀볶음 좋은 음식인 것 같아요.
장보고캠핑가면 자연의 자유로움에 맘껏 음식을 먹게 되겠네요.. 토달볶음으로 좋아졌다니 꼭 만들어 봐야겠어요
- 지훈
과식과 기름진 음식을 드셔서 위염이 나타나셨군요 소화가 안되고 쓰라리고 콕콕 찌르는 증상은 공통이네요
- 헤헤은정
속이 인좋을 때 굶는 것도 차암 좋다네요. 아주 훌륭한 의사약사분들이 권하더라구요.
- 이야기
하루 세 끼 중 한 끼라도 ‘속 편한 식사’를 만들어 먹는 습관이 중요해요. 그 작은 노력이 위를 점점 편안하게 만들어줄 거예요.
- j5NOVFF1Zo
캠핑가면 고열량 식품을 많이 섭취하게 되서 속이 불편하더라구요.
- 더달달
기름진 음식이 위염 증상을 유발하죠! 토달볶음이라는 좋은 음식을 알아가네요☺️
- jCcRUGTCk4
추천음식 감사합니다!
- HuDlnqxVmi
캠핑 분위기때문에 과식하기 좋은거같아요 속쓰림때문에 힘드셨겠어요 토달볶음 저도 한번씩 해먹는건데 건강에도 좋고 위에 부담없는음식이라 야식으로도 나쁘지않더라구요