희
긴장성위염인가봐요
증상
긴장하거나 스트레스를 받을 때마다 위가 아픈 게 너무 고민이에요.
배가 아프기보다는 속이 쓰리고 위가 아프다는 표현이 더 맞는 것 같아요.
갑자기 속이 더부룩하고, 명치 부분이 꽉 막힌 것처럼 불편해져요.
어떤 날은 심지어 음식도 제대로 못 먹고, 겨우 조금만 먹어도 소화가 안 되고 배가 아파요.
직전 먹은 음식
글쎄요. 뭘 먹어서 위가 아픈 것 같진 않아요.
평소처럼 똑같이 한식 양식 중식 먹는데요.
음식보다는 심리적인 요인도 작용하는 것 같긴 합니다...
상황/장소
딱히 때나 장소를 가리지 않는데...
평소엔 괜찮다가도 중요한 미팅이나 발표 준비 같은 걸 앞두고 있으면 아픈 편이에요.
사람들이 스트레스 받으면 두통이 오거나 불면증이 심해진다고 하는데, 저는 그게 전부 위로 몰리는 느낌이에요.
그래서 여행이나 쉬는 날에는 멀쩡하다가도, 회사에서 일이 몰리면 또 위가 아파서 제대로 밥도 못 먹고 하루 종일 불편하게 보내는 경우가 많아요.
아침에 출근할 때부터 걱정이 많으면 속이 쓰리고, 일이 끝난 후에야 좀 풀리는 걸 보면 긴장성 위염?인 것 같은데 실제로 그런 병명이 있나요?
대처
처음에는 단순히 위염 같은 건가 싶어서 약도 사 먹어봤는데, 이게 명치쪽이 아픈 거라 약 먹는다고 낫는게 아니더라구요.
집에선 괜찮은데 주로 일을 하고 있을 때라 가만히 누워서 쉴 수가 없으니 차라리 몸을 움직여보자! 하고 걷기 운동을 하는 편이에요.
오늘도 월요일이라 일이 많이 쌓여있어서 그런지 또 위가 쎄하게 아프길래 걷기 운동하고 왔어요.
그래도 걷고 나면 조금 나아지더라구요. 운동부족인지 뭔지ㅠㅠㅠ
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댓글 22
- 행복
저도 긴장하거나 스트레스 받으면 위경련이 일어나요 특히 중요한 회의나 보고할 일이 있을땐 그러네요
- FPgw15rdNd
위가 아플때 걷기는 도저히 불가능하던데 걸으시다니 대단하시네요 스트레스 관리가 위나 장에는 가장 중요한것 같아요
- 피치
스트레스 받으면 위가 먼저 반응을 하곤해요 스트레스를 받지 않도록 노력이 필요한것 같아요
- 엘엘
소화기가 뇌랑 완전 직접 연결되있나봐요 신경쓰면 바로 너무 아프죠ㅠ
- abc
긴장성 위염인 것 같은 데 심리적인 요인은 작용 하는 것이기 때문에 그 상황을 극복 하는 게 문제인 것 같네요
- 소엠
저도 긴장할때 위가 아파요ㅠ
- 베스트
그럴 땐 따뜻한 물 마셔주세요. 확실히 도움이 될 거에요
- Kkkkk♡♡
스트레스성 원인제거 쉽지않죠ㅠ
- glnpzpbTXI
없는게 은근히 건강에 도움이 많이 되는 거 같습니다 별거 아닌 것처럼 보이지만 말이죠
- 이재철
정신적인 문제로 아픈것이니까 정신과적으로 치유 하도록노력하십시요
- 실직자자
진짜 스트레스는 만병에 근원이 맞습니다 저도 신경성으로 요즘 소화가 않되서 심신 편안하려 노력해요 속이 쓰리시니 않쓰르게 우선 약드시고 심신안정하셔야 할듯요
- 바람소리
스트레스가 위에 직접적인 영향을 준다는 걸 실감했어요. 마음 관리도 위 건강에 꼭 필요하더라고요.
- jennie
이번엔 꼭 건강 잘 챙기셔서 다시 활기찬 모습 되찾으시길 바랍니다
- 효니
스트레스 관리가 참 중요해요ㅠㅠ만성위염으로 이어지더라구요
- 장보고
스트레스가 원인인 경우가 많더라구요.. 쉬면서 명상이나 산책이 효과 좋아요
- JPTtX4ChlC
네, 사람들이 받는 스트레스와 긴장도에 따라 위가 예민하게 반응하는 것 같습니다.
- 형수
소화불량이나 위 쓰림은 스트레스나 심리적 요인이 큰 것 같습니다
- 미정미
저도 그럴 때 어떤 방법이 제일 좋은지 궁금하더라고요
- 지훈
증상이 저랑 비슷하시군요 긴장하면 위쪽이 통증이 생기고 아파요 스트레스성인거는 확실합니다