엘엘
공복 아아는 위 약한 분들께는 독인거 같아요 스트레스 관리 잘 하시길….
1.이전증상
이전에도 자주 스트레스에취약해서 위염이나 식도염에 잘걸리는 약한 위장을 갖고있는편인데요, 최근에 위염에 걸려서 고생했을때도 위가아프고 속이쓰리고 했지만 상비약을먹으면서도 음식을 신경쓰지않고먹었더랬죠..
2.직전 먹은음식
아침에 공복 상태로 하루를 버틸 아이스 아메리카노 한 잔 마셔주고,
저녁에는 친구들이랑 저녁약속에서 과음음 아니였어도 위가 자극될수있는 맥주한잔했습니다..ㅎ
3. 상황/장소
이번 일요일에는 집에서 누워쉬는데 위가 쓰리고하더니 위경련까지와서 누워서 진땀을 빼며 끙끙앓았네요ㅠㅠ
4. 나의 대처
경직된 위를 풀어주기위해 핫찜질팩을해주고 따듯한 보리차물을 자주마시면서 위진경제약을 복용했어요.
스트레스를 관리하는것도 만병을 예방하는 중요한 일이라는 생각이 크게 들은 주말이였습니다.
저는 예민한편이라 스트레스에 유독취약해서 위장병이 많이걸리는편인데,
다들 스트레스는 어떻게 관리허시는지 궁금하네요. 모두 건강한 위장으로 아프지마세요!!💪💪
2
0
댓글 25
- :D
저도 꽤 민감한 편이어서 작은거 하나에도 스트레스 잘 받아요 ㅜ 스트레스를 잘 다스리는 능력 갖고싶네요
- 별빛이내린다
위장 예민하신 분들한테 커피랑 술은 최악이죠… 위장예민한건 체질이라 어쩔 수 없는듯요ㅠㅠ
- KR26WCZ
저는오늘저녁 삼겹구이입니다
- KR26WCZ
저는오늘저녁 삼겹구이입니다
- nk
저도 위가 안좋아서 커피를 아예 끊고 맵고 짠음식을 좀 덜 먹으니 소화도 잘되고 좋아졌어요
- 레모닝닝
위경련 진짜 아프더라구요. 응급조치 잘 하셨네요. 잘 관리하세요!
- nunu
진짜 먹는거 조심해야겠어요. 나이먹을수록 더 그런생각듭니다
- 지훈
위장병은 정말 스트레스와 직결 되어있는거 같아요 그 상황에서의 압박감이 더 힘들게 해 위경련까지 이어져요
- 피치
위약한 분들은 공복 아아 않좋아요 늘 뭐라도 드시는 습관 필요해요
- 안과민초보
위가 안좋으신데 커피나 오랜공복, 음주는 다 위험해보여요.. ㅠ 좋은 정보 참고하셔서 식생활, 생홠습관교정을 우선 해보시고 유지관리 잘 해보세요..
- KRQ1DVP
좋은 방법이네요. 한번 해봐야겠어요.
- 꿈굽는사람
그냥 방치해서는 안되는 거군요 병원까지 가게 되구요
- glnpzpbTXI
헬스도 중요하지만 제가 봤을 때는 아픈데도 식습관을 변경하지 않은데 있지 않을까 생각해 봅니다 그때는 음식을 조심하셔야죠
- hir황
공복에 커피가 문제였보네요 고생하셨네요
- 바람소리
공복 커피와 스트레스가 위에 이렇게 큰 영향을 줄 줄 몰랐어요. 몸이 보내는 신호를 무시하면 정말 위험하네요!
- 장보고
위염에 스트레스가 가장 큰 원인이기도 하더라구요 좋은 습관으로 잘 개선하고 계시네요.. 응원합니다.
- 미정미
공복에 아이스 커피, 저녁에 맥주 등이 쌓여서 위경련이 왔나 봅니다
- 형수
위경련까지 오다니 너무 고통스러우셨을 것 같습니다
- GUNDDAM
스트레스가 만병의 원인인 것 같아요 특히 스트레스성 위염은 정말 힘들더라구요