별이총총
매일 마시는거니까 괜찮을거라는 방심함이 약까지 사먹게 하는 사단을 일으켰네요. 얼마나 놀라셨겠어요. 큰 깨달음을 얻으셨으니 든든하게 잘 챙겨 드시겠다 안심하게 합니다. 그래도 너무 나빴다. 조금만 아프게 하지. 맨날 만나는 달달함인데. ^^
보통의 저의 하루 루틴은 아침 7시 공복 수영을 다녀와서 아침을 삶은 달걀하나나 호밀식빵 하나정도 먹고 11시쯤 한식 식단으로 점심을 먹은 후 출근을 해서 믹스커피 한잔을 마시고 업무를 본후 저녁 6시경 간단히 샐러드와 구황작물. 과일. 견과류로 저녁을 먹습니다.
그런데 어제는 수영을 다녀와서 할일이 너무많아 식빵 하나에 믹스커피를 마셨습니다.
이 믹스커피가 사단이 났습니다.
커피를 마신 후 2.30분이 지나서부터 위산과다의 느낌으로 위가 쓰리기 시작하는데 배를 움켜잡아야할 상황이 벌어졌습니다.
급기야 겔포스를 찾아서 먹어야했죠
그러자 30분 정도 지나져 속이 달래지는 느낌이 들었습니다.
거의 매일 마시는 믹스도 아침에 적은 양의 식사후 마시는건 해서는 안되겠다는 큰 깨달음을 얻었습니다.
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댓글 35
- 레모닝닝
컨디션이 안좋을때라서 그럴수도 있겠네요 커피 조심해야겠어요
- 엘엘
위를 보호할만한 단백질 같은게 들어간 후에 커피 드셔야 하나봐요 늘 먹던 건데 좀 다르다고 예민해지면 진짜 짜증 나죠ㅠ
- 피치
맞아요 늘 먹던거라 괜찮은줄 알았어요
- 행복
식빵 하나에 믹스커피 드셨으면 거의 공복에 드신거네요 저도 공복 커피 마시다가 위에 문제 생겨서 한약 한참 먹은 적있어요
- 피치
공복 커피는 절대 먹으면 안되는걸 깨달았어요
- FPgw15rdNd
평소에 생활습관과 식사습관이 참 좋으시네요 그래도 일시적으로 그러신거니 다시 안그러시도록 조심하시면 되겠네요
- 피치
이젠 빈속에 믹스는 안먹는걸로~~~
- nunu
믹스는 프림이 들어서 괜찮을줄알았는데 커피는 역시 속쓰림의원인이 되네요
- 피치
맞아요 커피가 위에 안좋다는 말이 정말 맞는것같아요
- KRQ1DVP
아무래도 커피는 자극성이 심하죠? 조금씩 줄여 나가는것이 좋겠죠?
- 피치
조금씩 줄여가려고 애는 쓰는데 잘 안되네요 ㅠㅠ
- 따오기
커피미시는게일상인거같은데 조심해야겟네요
- 꿈굽는사람
믹스를 먹어도 그런가봐요 겔포스를 먹어야 할 정도라니요
- 피치
빈속 커피가 제겐 안맞나보드라구요
- 쪽쭈리
위보호제 필히 드셔야겟어요 ㅠㅠ
- 피치
그러려구요 감사합니다
- hir황
저도 예전에는 커피믹스 꼭 먹었는데요 속이 편하지 않은 뒤로는 끊었네요
- 피치
저도 안먹으려고 애쓰는편인데 일할떤 못참겠드라구요
- 바람소리
공복에 커피가 위에 얼마나 자극적인지 다시 느끼게 되네요. 저도 아침 루틴을 다시 점검해봐야겠어요!
- 미정미
한번만 아침에 그렇게 마셨는데 위산과다가 오는군요.
- 피치
공복커피는 이제 안마시려구요
- 장보고
운동후에 공복 커피가 영향을 줬나봐요.. 고생 많이 하셨어요
- 피치
공복커피는 이제 작별하려구요
- 형수
스트레스나 뭔가 몸도 안 좋으셨을까요? 커피 조심해야겠네요
- 피치
빈속 커피는 이제 안먹게될것같아요
- GUNDDAM
저도 공복에 커피를 마시면 꼭 속이 쓰린데 습관적으로 매일 찾게 되더라구요
- 피치
큰 깨달음이 있었네요
- jennie
속이 편안해야 하루가 즐거우니 자극적인 건 피하시고 따뜻한 음식 드시길 바라요
- 피치
그래야겠어요 감사합니다
- tUJBLCekFl
고생하셨네요~~위보호제는 항상 집에 상비약으로 준비해둬야겠어요
- ◕‿◕✿
빈속에 커피는 특히 안좋다고 해요. 평소 루틴대로 관리 잘하시는데 루틴 짓기 바래요. 건강한 삶 응원합니다.