건강한하루
와 저랑 너무 똑같아요ㅠㅠ 기름진 음식은 그렇다 치고 생선조림같이 별 문제 없어 보이는 것도 소화 안 될 때 진짜,,,
회사 업무 변동으로 회식이나 기름진 음식을 많이 먹게 되었는데 소화가 잘 안되는게 반복되었어요
지난 한달간은 아침마다 속쓰림으로 잠을 깨고 소화불량으로 매일 위쪽이 불편하고 빵빵한 느낌이 들어요
의미없는 트름도 반복하고요 이건 정말 제가 하면서도 기분이 나빠요
커피나 탄산 같은 것들 끊고 밀가루 많은 음식은 피하고 이러저러하게 꾸준히 노력중인데도 차도가 별로 없네요
삶의 질이 많이 나빠지는 느낌입니다
피자, 튀긴 음식, 커피, 기름진 음식은 안 먹어도 고등어조림(기름진 생선이라 그런걸까요)이나 말차라떼에도 소화가 안되고 불편하니 맘편히 먹을 수 있는 음식이 별로 없고 정말 힘빠지는거 같아요
언제쯤 나을 수 있을까요
만성이 된 거 같아요