장보고
과식하지 않고 기름진 음식 자극적인 음식만 피해도 좋아지겠어요.
명치나 가슴 중앙이 화끈거리고 타는 듯한 느낌 음식물이 목에 걸린 듯한 느낌 위산이 목이나 입까지 올라와 신맛이 느껴짐
만성 기침, 목소리 변성, 목에 뭔가 걸린 듯한 느낌
더부룩함, 잦은 트림
눕거나 잘 때 증상이 심해지는 경우 많음
과식 피하고, 천천히 먹기 기름지거나 자극적인 음식(튀김, 고추, 커피, 초콜릿, 탄산음료 등) 줄이기
식후 2~3시간 이내 눕지 않기
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