이건 뭐가 문제일까요? 위염일까요?

요즘 들어 속쓰림이 너무 자주 찾아와서 걱정이 많아요.
특히 아침 공복일 때 속이 타는 듯한 느낌이 심하고,
커피나 자극적인 음식을 먹으면 바로 속이 쓰리더라고요.
회사에서 바쁘다는 이유로 점심을 대충 넘기고 커피로 버틴 게 원인 같아요.
며칠 전에는 회의 중에 너무 아파서 자리에서 급히 나간 적도 있었습니다.
야근이 많다 보니 밤 12시 넘어서 저녁을 먹는 날이 많았는데,
의사 선생님 말씀으로는 이 습관이 위염 증상을 악화시킨다고 하셨습니다.
가끔은 속이 쓰린 걸 넘어서 명치가 찌르는 듯한 통증까지 생겨서 겁이 났어요.
약국에서 위염약을 사서 먹었지만 효과는 일시적이었고, 근본적인 해결이 안 됐습니다.
최근에는 식단을 죽이나 미음 위주로 바꾸고 위에 부담을 덜 주려고 노력하고 있습니다.
커피와 탄산음료는 거의 끊었고, 따뜻한 보리차나 꿀차를 자주 마십니다.
스트레스를 받으면 증상이 더 심해지는 것 같아 요즘은 명상 앱도 사용하고 있어요.
직장 동료들과 식사 시간이 맞지 않아 혼자 늦게 먹는 날이 많은 것도 문제인 것 같아요.
내과에 예약을 잡아 이번 주말에 위내시경을 받을 예정입니다.
검사 결과가 걱정되지만 정확히 원인을 알면 오히려 안심이 될 것 같아요.
최근에는 수면도 부족한 편이라, 위 건강에 휴식도 중요하다고 생각하고 있습니다.
회사 업무가 많아도 퇴근 후엔 가벼운 산책으로 몸과 마음을 풀려고 노력 중이에요.
이번 일을 겪으며 건강이 얼마나 중요한지 다시 느끼게 됐습니다.
이런 증상이 계속되니 정말 신경이 쓰이고 불안하네요.
이건 뭐가 문제일까요?