아침에 일어나면 어떨때는 쓰리고 아파서 알마겔을 먹으면 씻은듯이 없어져요
직업상 주야를 근무를 하다보면 시차 때문에 식습관 시간이 안맞아서 그런거 같아요 제시간에 식사시간에 규칙적인 식습관이 엄청중요 한것 같아요
