이재철
저녁9시 이후는 정상인도 보통 금식을 합니다 늦은 식사는 하지 마세요
1 증상
요즘 밥을 불규칙하게 먹어서 그런지 음식을 먹으면 소화가 잘 안 되고 위가 아픈 증상이 있습니다. 특히 저녁 9시 넘어서 먹으면 위가 쓰려서 늦게는 음식을 먹지 못합니다.
2 직전 먹은 음식
그저께 입맛이 없어서 안 먹다가 저녁 9시 넘어서 라면을 하나 먹었습니다. 라면을 중간쯤 먹기 시작할 때부터 속이 좀 불편했습니다.
3 상황/장소
요즘 날씨가 너무 더워서 입맛을 잃어 불규칙적으로 식사합니다. 너무 안 먹어서 속이 쓰리기도 하고 그래서 저녁에 늦게 라면 하나 끓였는데 먹을 때 위가 아프고 쓰렸습니다.
4 나의 대처
위가 계속 쓰리고 불편해서 입맛이 없어도 조금씩이라도 먹으려고 했습니다. 부드러운 것 위주로 먹으니 쓰린 위가 좀 괜찮아졌습니다.
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댓글 13
- 레모닝닝
위염 증상이네요 빈속이 오래가면 안좋아요 규칙적으로 챙겨드세요
- GUNDDAM
저도불규칙한 식사로 위가 부담스러워 하더라구요 규칙적인 식사로 건강 챙기세요
- :D
규칙적인 식사가 중요하긴 하죠 라면류는 밀가루고 짜고하니 속이 편안한걸 위주로 드심 좋을 것 같아요
- 미정미
저도 여름엔 입맛이 떨어져 안 먹게 위가 아플 때가 있어요
- youxKFRiAC
불규칙한 식사가 위에 큰 영향을 주는 것 같아요. 저도 더위에 지쳐서 식사를 거르다 보니 속이 자주 불편하더라고요.
- lEUALB5g9b
저녁 늦게, 자기 전에 뭘 먹는게 정말 안좋은 것 같아요. 어쩔 수 없이 먹었다면 꼭 소화시키고 자야겠더라고요
- 부지런한일꾼
위염은 위를 다스리면 규칙적으로 식사하는 것이 가장 중요한것 같아요
- 이야기
위염은 무리한 다이어트나 불규칙한 식사도 원인이 될 수 있어요. 꼭 균형 있는 식단으로 속을 지켜주세요.
- j5NOVFF1Zo
식사는 규칙적으로 해야 한다고 그러더라구요.
- 기춘이
늦은 시간 식사는 피하셔야겠어요 더워도 제때 드시고요
- 진진찐
여름엔 특히 조심해야 할것 같아요.
- Hoon lee 혹은 이기훈
힘내세요 ㅠㅠ