이재철
저녁과식은 소화불량및 살찌는데는제일 안좋읍니다 오히려 드시고 싶은 음식은 아침이나 점심때드셔요
1 증상
그저께 새벽부터 아랫배가 아팠는데 결국 설사를 두세번 해서 힘들었습니다.
2 직전 먹은 음식
저녁에 김치찌개에 면을 넣어서 먹었는데 면이 많아서 다 못 먹을 양이었습니다. 면이 불어 버리니까 무리하게 억지로 먹었더니 속이 불편했습니다.
3 상황/장소
저녁을 평소에 안 하던 과식을 했고 찌개가 워낙 짰기 때문에 새벽에 아랫배가 아파서 잠을 잘 수 없었습니다. 결국 설사가 몇 번 반복돼서 속도 아프고 힘들었습니다.
4 나의 대처
따뜻한 보리차로 속을 달래고 약을 먹으니 좀 괜찮아졌습니다. 앞으로 과식, 특히 저녁에는 음식을 조심해야겠습니다.
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댓글 11
- 레모닝닝
밀가루 과식이 문제네요. 괜찮아져서 다행이네요 잘 보고 갑니다
- glnpzpbTXI
저도 점점 매운 음식 먹기 쉽지 않네요. 배도 아파오고 땀도 많이 나고 볼일 볼 때도 힘들어지고요
- 별이총총
뭐든 무리하면 탈이 나네요. 아픈것도 서러운데 잠도 못주무셔서 더 힘드셨겠어요. 주말에 더워도 따뜻한 보리차 드시고 빠른 회복 하셨으면 해요.
- GUNDDAM
스트레스 받으면 매운음식을 찾게 되는데 꼭 다음날 속이 엄청 불편하더라구요
- 형수
매운 찌개를 지나치게 많이 먹어서 더 그랬나 봅니다. 조심하세요.
- lEUALB5g9b
평소에 먹던 양보다 많이 드셔서 탈이 나셨나보네요. 그래도 일시적인 증상이고 이젠 괜찮으신 것 같아 다행이예요
- youxKFRiAC
김치찌개에 면까지 넣으면 정말 맛있지만, 과식하면 속이 바로 반응하죠. 저녁에 무리하게 먹으면 새벽에 속이 뒤집히는 경우가 많아요
- 이야기
속이 쓰리고 아픈 시기는 정말 힘들지만, 시간이 지나면 반드시 회복되니 희망 잃지 마세요. 응원합니다!
- 기춘이
과식에 자극적인 음식까지 정말 안되는것을 더블로 하셨어요
- 진진찐
되도록이면 낮에 드셔보세요