행복
생채소 소화 잘 못시키는 분들 계시더라구요 저도 잘 하는 편은 아니라 생채소 먹을때도 너무 차게 먹지 않고 상온에 내놓았다가 먹어요
여름이라 찬 음료를 많이 마셨더니 위에 탈이 크게 나서 며칠 때굴때굴 구르며 고생한 이후로 그 좋아하던 빙수도 끊고 차가운 음료들도 자제하고 있어요. 먹고 싶은 마음이 굴뚝 같지만 고통스러웠던 기억을 떠울리면서 꾹 참고 있는데 한동안 괜찮은 듯 하더니 또 탈이 났네요. 가만히 있다가도 갑자기 위가 조일듯이 아파와요. 그래서 위를 잡고 한참 끙끙 앓다 보면 또 괜찮기를 반복이네요. 뭐 따로 안좋은거 먹은것도 없고 요즘엔 커피도 최대한 안마시려고 노력하고 있거든요. 그래서 대체 뭐가 문제일까 곰곰히 먹은 것들을 돌이켜보아도 맵고 짜거나 자극적인 음식들은 요즘에 잘 안먹어서 도저히 모르겠더라구요. 그러다가 어제 문득 식사를 하려고 수저를 들었다가 깨달았어요. 최근 제가 예전과 달리 자주 먹고 있는 음식, 바로 생채소가 들어간 샐러드 때문이라는 걸요. 더운데 찬걸 못먹으니 뜨거운 음식들을 멀리하고 대신 샐러드를 자주 먹고 있는데 아무래도 익히지 않은 생채소가 제 위에는 부담인가봐요. 찾아보니 생채소를 잘 소화 못시키는 체질도 있더라구요. 몸에 좋은 채소조차 마음대로 못먹다니 너무 괴롭지만 아무래도 원인은 그것 뿐인 것 같아서 오늘은 생채소 대신 익힌 채소가 들어간 음식을 먹었어요. 그랬더니 오늘은 위가 잠잠하네요. 설마 진짜 생채소 때문일 줄이야... 너무 속상하지만 위가 힘들다니 당분간은 자제해야겠습니다.
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댓글 21
- 희희
헉 저도 생채소 샐러드만 먹으면 속이 더부룩하던데ㅠㅠ 괜히 위에 부담 주는 게 있나봐요
- Superman
뜨거운 음식은 부담스럽고 샐러드는 또 위에 탈이 나고… 여름철이라 더 힘드시겠네요ㅜㅜ
- 808베이스
몸에 좋다고 위장에도 좋은건 아니더라구요.. 샐러드도 조절해야 한다니ㅠㅠ 조금 나아지시면 다시 시도해보셔요
- raintree
저도 건강식 챙겨먹는다고 샐러드를 두끼씩 먹었더니 가스차고 복부팽만으로 고생했었어요
- 레모닝닝
익히지 않은 생채소가 문제 맞아요. 최대한 익힌 채소 드세요
- 박또
ㅠㅠ약해지면 이것저것 다 조심해야해여ㅜㅜ
- 정순이
요즘 샐러드를 마니들 드시는데 찬음식입니다. 조금자제하시고 찬음료보다는 미지근한 물에 매실액타서 마시는것도 게안터라구요. 어젯밤 장염끼가 살짝있어서 집에서 담근 매실액을 원액그대로 소주잔에 반잔정도 마셧더니 나아지는건같았어요.
- 피치
저희 몸은 참 예민한것같아요 저희 몸과 온도가 같은 음식이 가장 좋은 음식인것같아요
- 건강하자
와 생체소 때문일거라고는 생각 못했는데!! 정말 자기 몸에 맞게 먹는게 중요한거 같아요!!
- 신화원
저도 찬음식이나 냉수, 얼음을 먹으면 배탈이 나서 한 여름에도 따뜻한 음식이나 음료만 마셔서 불편한게 하두가지가 아니네요
- 이효신
차가운 음료 뿐만 아니라 위염인들은 음식 자체를 다 신경써야 하는 것 같아요.
- 민트홀릭
크게 탈나면 고생하시니까 조심하셔야겠어요 안그럼 넘 힘들득요
- 별이총총
날이 더워 불을 안쓰는 생채소를 선호하게 되는 여름이 계속 이어지고 있네요. 더위보다 힘든 위를 쪄서 드시는 음식으로 달래셔서 건강하게 가을을 맞아봐요. ^^
- ◕‿◕✿
카페인도 끊고 생채소가 부담이 되어 익히어 먹는 걸 추천해 봅니다
- Jack kim(KRF1QD8
생채소를 먹고 속이 불편하다는 분들이 의외로 많네요. 앞으로 조심해야 겠네요
- 이하린
맵고 짠 음식도 최악이라죠 위염은 식단관리가 정말 중요하더라구요
- hir황
저도 가끔 샐러드로 생야채 많이 먹고나면 속이 불편하더라고요 져서 먹는 것도 좋은 것ㅇ같아요
- 형수
생채소를 평소에 안 먹었다면 오히려 부담이 될 수도 있을 것 같아요.
- glnpzpbTXI
저도 차가운 먹거리 확 줄였어요. 딱 그것만 문제는 아니겠지만 확실히 영향이 있는 것 같더라구요.