밤새 아랫배가 아프고 설사해서 힘들었어요

1 증상

어제 밤새 아랫배가 아프고 설사가 몇 번 반복되어서 힘들었어요. 

2 직전 먹은 음식

오후에 매운 냉면을 먹고 저녁에 매콤한 부대찌개와 볶음밥을 먹었어요. 그리고 얼음이 많은 팥빙수를 먹었어요.

3 상황/장소

저녁을 먹을 때는 괜찮았는데 밤부터 아랫배가 아파서 잠을 잘 수 없었어요. 밤새 설사가 몇 번 반복돼서 너무 지치고 힘들었어요. 아마 매운 것을 하루에 많이 먹고 차가운 것을 먹어서 그런 것 같았어요. 

4 나의 대처

처음에는 배를 따뜻하게 하고 속을 달래보려고 했는데 잘 해결되지 않았어요. 결국 설사를 몇 번 하고 배가 덜 아파서 따뜻한 물을 마시며 진정시켰어요.