우유먹으면 속이 덜쓰리나요

혼자 있는 날이 많다보니 식사가 불규칙해서인지 저녁식살해도 속이 쓰린적이 많네요. 유지방을 먹으면 속이 덜쓰릴까해서 우유나 치즈를 먹어보는데 괜찮은걸까요