까칠요정
직장 다니면 아침에는 대충 먹게 되는것 같아요 건강 잘 챙기시고 건강하세요
직장 생활이 바빠지면서 식사 시간이 들쭉날쭉해졌고, 어느 날부터 아침을 거르고 점심을 늦게 먹는 날이 반복됐어요. 간단히 컵라면이나 김밥 같은 자극적인 음식으로 때우는 경우도 많았죠. 그러던 어느 날 점심 직후, 갑자기 명치 쪽에서 심하게 꼬집는 듯한 통증이 시작됐어요. 일반적인 소화불량 느낌이 아니라, 마치 위가 꼬이고 비틀리는 듯한 날카롭고 묵직한 통증이었어요. 가만히 앉아 있어도 불편했고, 상체를 앞으로 숙이면 조금 나아지는 것 같기도 했지만 금세 다시 아팠죠.
당시 먹은 음식은 맵고 기름진 제육볶음이었어요. 공복 상태에서 갑자기 기름기 많은 음식을 먹은 게 문제였던 것 같아요. 그날 오후 내내 속이 부글거리고 쓰라렸고, 저녁도 제대로 먹지 못했어요. 물을 조금씩 마시며 몸을 가누다가 결국 약국에 들러 위장약을 구입했어요. 약사는 공복 상태에서 자극적인 음식을 먹으면 위벽이 손상돼 위염 증상이 올 수 있다고 하더라고요. 제 경우처럼 “비틀리는 느낌”은 위 점막에 염증이 생기면서 나타나는 급성 통증일 수 있다고 설명해줬어요.
약을 먹고 하루 이틀 지나니 통증은 조금씩 줄었지만, 그 이후로는 위장이 예민해져서 평소 먹던 음식도 부담스럽게 느껴졌어요. 한동안 죽이나 미음, 바나나 같은 부드럽고 자극 없는 음식 위주로 먹으며 회복을 시도했고, 식사도 하루 세 번, 일정한 시간에 먹으려 노력했어요. 이 사건을 계기로 ‘아프기 전까진 위장이 아무리 참아줘도 결국 한계가 온다’는 걸 절실히 느꼈죠.
지금은 무조건 아침을 거르지 않고, 점심도 정해진 시간에 챙기려 노력해요. 아무리 바빠도 따뜻한 국이나 죽, 밥 위주의 식사를 선택하고 커피나 탄산음료도 줄였어요. 이 경험이 힘들었지만, 몸의 신호를 무시하면 더 큰 고통으로 돌아온다는 걸 몸소 알게 해준 계기였어요. 위가 ‘비틀리는 느낌’이라는 건 정말 과장이 아니라 현실이고, 막상 겪고 나면 절대 무시할 수 없는 고통입니다.
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댓글 38
- 행복
위꼬이는 증상 저도 스트레스 받으면 갑자기 오는데 너무 괴롭죠 위는 정말 예민한 장기인것 같아요
- 이하린
와 진짜 통증 장난 아니더라구요 너무 힘들었어요
- FPgw15rdNd
제때 식사 하는게 정말 중요한것 같아요 저도 먹다 안먹다 하다가 위장병 오고 나서 평생 고질이네요
- 이하린
식사는 꾸준히 같은 시간에 그게 중요한거 같아요
- 반달진
위염 불시에 찾아오는 것 같더라구요 정말 평소 관리가 중요한 듯요ㅠㅠ
- 이하린
어느날 갑자기가 아닐텐데 체감은 그렇죠
- 지훈
위 쓰리고 그 고통은 느끼면 너무 아파요 저도 고생하고 있는데 약으로 먹음서 치유하고있답니다
- 이하린
한번 아프고 나니까 진짜 무섭더라구요 호되게 당했어요
- Superman
공복에 자극적인 음식 진짜 위험하죠… 저도 비슷한 통증 겪고 나서 식사 시간 꼭 지키려고 노력 중이에요
- 이하린
나이 먹으니 더욱 조심해야겠어요 저도 조심하려고 해요
- juyeon
몸이 보내는 신호를 잘 캐치하셨네요 건강한 하루하루 보내세요
- 이하린
감사해요 건강한 하루 보내세요
- 형수
맞아요. 위증상을 무시하면 크게 돌아오더라고요.
- 이하린
증상을 무시하면 안되겠더라구요 좋은 날 보내세요
- 미정미
계속 증상이 쌓이면서 한번에 터지는 것 같아요. 식습관을 바꿔야겠네요.
- 이하린
맞아요 차곡 차곡 소리 없이 쌓이다 어느날 빡
- 해달이
저도 식사 시간이 불규칙하고 제대로 챙겨먹기 힘든 직종이라 김밥이나 샌드위치로 식사를 대신할 때가 많거든요. 근데 김밥이 혈당도 많이 올린다고 해서 요즘은 좀 줄여가고 있어요. 위에도 자극이 될 수 있나봐요
- 이하린
김밥 혈당스파이크라고 하더라구요 ㅠㅠ 김밥이 간단하고 편한데요
- hir황
저도 가끔 그런적이 있네요 요즘은 자극적인 음식은 되도록이면 피하는 편이네요
- 이하린
맞아요 그래야겠더라구요 젊을때 생각해선 안되겠어요
- 숑숑이야
가벼운 증상도 관리가 안되면 나빠지더라구요 가벼운 위염도 절대 가볍게 생각하면 안돼요
- 이하린
가벼운 증상이 무거운 증상 되기 전에 꼭 관리해야겠더라구요
- 깨개갱
저도 작년에 위염으로 정말 고생했어요. 특히 속 쓰림과 메스꺼움이 너무 심해서 일상생활이 어려웠는데, 글 읽으니 그때 생각이 나네요. 규칙적인 식사와 스트레스 관리가 정말 중요한 것 같아요. 서로 건강 챙기면서 살아요.
- 이하린
에고 고생 많으셨어요 진짜 건강이 최고에요 ㅠ
- 해설사
아픈 사람한테 병원같이 좋은게 없는거 같아요 평소에 식습관관리가 중요합니다
- 이하린
맞아요 평소 관리가 제일인거 같아요 좋은 하루 보내세요
- 고구마피자맛있어
질병은 크든 작든 불편하고 걱정스러운건 마찬가지죠 작을때 잘 치료하는것도 중요하겠어요
- 이하린
맞는 말씀이에요 알았으니 치료하면 되죠
- youxKFRiAC
뭔가 이상이 있다면 잘 관리하는 게 제일 중요해 하더라고요.. 안 맞을 때는 꼭 이유가 있으니까요
- 이하린
가볍게 여길 증상은 없는거 같아요 건강염려증 정도만 아니라면요
- 쪼곰이
나중에 위암 될까 두려워요
- 이하린
한국인은 위암 발병이 ㅠㅠ 더욱 조심해야죠
- 민트홀릭
흔한 질병이지만 가볍게 넘기면 안되는 질병 명심할게요
- 이하린
맞아요 꼭 조심하세요 유의해야죠 건강이 젤이에요
- 이야기
위가 편해야 마음도 편해져요. 오늘은 나 자신을 위해 따뜻하고 부드러운 음식을 선택해보세요.
- Rosie
식사 시간도 지키는 게 중요하죠