직장생활을 하다보니 규칙적으로 식사를 잘하지 못한다
먹을때도있고 안먹을때도있고 몰아서 먹을때도있다
그러다보니 위장병이 생겨 신물이 올라오고 명치끝이 아파 새벽에 깨기 일수였다
커피나 자극적인 음식을끊고 그릭요거트를 아침에는 꼭 먹었다
그후 속이 편해지면서 위염도 호전되었다
