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위경련 처음 겪었는데 죽는 줄 알았어요
얼마전에 겪은 일이에요.
평소와 같이 잠이 들었는데 새벽 2시쯤 명치쪽 통증이 시작돼서 잠이 완전 깼어요. 처음엔 체한건가 싶어서 등도 두들겨보고 손도 주물러 봤어요. 아무소용이 없네요. 혹시 모르니 화장실에도 앉아있어 봤는데 소식도 없어요. 누군가 명치를 꽉 쥐어짜는 느낌, 막대기로 명치를 사정없이 누르는 통증에 식은땀이 줄줄 나요. 너무아프니 눈물도 안나네요.
그렇게 2시간쯤 흐르고나니 통증이 가시더라고요. 옷은 샤워한마냥 땀으로 축축했어요.
한참을 누워 있다가 국화차가 심신안정에 도움을 준다해서 마셨어요.
찾아보니 위경련증상과 같았어요.
평소에 야식도 잘 안 먹고 술도 거의 하지 않아요. 아마 스트레스가 원인인 것 같아요.
마음을 비우는 연습을 많이해야겠어요.
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