스트레스성 위염 극복 후기

만성적인 스트레스에 시달리다 결국 스트레스성 위염 진단을 받았어요. 

속 쓰림과 소화 불량이 일상이 되어 정말 힘들었죠. 병원 치료와 함께 생활 습관 개선에 집중했습니다. 

규칙적인 식사와 충분한 수면을 지키고, 틈틈이 명상과 가벼운 운동으로 스트레스를 관리했어요. 

처음엔 반신반의했지만, 꾸준히 노력하니 점차 속이 편안해지는 것을 느꼈습니다. 

이제는 스트레스성 위염 재발 걱정 없이 건강한 일상을 보내고 있습니다. 저에게 가장 중요했던 건 스트레스의 근원을 파악하고 해소하려는 노력이었어요. 

스트레스성 위염으로 고생하는 분들께 꼭 말씀드리고 싶어요, 포기하지 않으면 분명 극복할 수 있습니다.