Jack kim(KRF1QD8
규칙적인 식사와 충분한 수면 그리고 마음을 차분하게 하는 명상으로 치유하셨네요 고생하셨습니다
만성적인 스트레스에 시달리다 결국 스트레스성 위염 진단을 받았어요.
속 쓰림과 소화 불량이 일상이 되어 정말 힘들었죠. 병원 치료와 함께 생활 습관 개선에 집중했습니다.
규칙적인 식사와 충분한 수면을 지키고, 틈틈이 명상과 가벼운 운동으로 스트레스를 관리했어요.
처음엔 반신반의했지만, 꾸준히 노력하니 점차 속이 편안해지는 것을 느꼈습니다.
이제는 스트레스성 위염 재발 걱정 없이 건강한 일상을 보내고 있습니다. 저에게 가장 중요했던 건 스트레스의 근원을 파악하고 해소하려는 노력이었어요.
스트레스성 위염으로 고생하는 분들께 꼭 말씀드리고 싶어요, 포기하지 않으면 분명 극복할 수 있습니다.
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댓글 9
- 레모닝닝
위염은 생활습관 식습관 조금만 무너져도 재발 잦더라구요 저도 잘 지키고 있어요
- youxKFRiAC
스트레스 위염으로 고생하시는군요 . 잘 관리하시고 더욱 더 건강에 유의하세요.
- 은근과민
스트레스성 위염 힘들지요 스트레스가 만병의 원인이라 케어를 잘해야겠어요
- 루디
양배추즙 꼭드세요
- 이야기
아무도 모르게 아픈 위장 참느라 많이 힘드셨죠. 이제는 나를 먼저 챙기며 편안한 속을 되찾길 바랄게요.
- 콘센트
스트레스성 위염은 잘 낫지도 않고 치료까지 시간이 오래 걸려서 정말 힘들지요. 치료되셨다니 다행이에요.
- 신혜림
저도 스트레스 받으면 위부터 오더라구요
- glnpzpbTXI
스트레스 라는게 정말 관리 하기 쉽지 않더라구요. 삶이 그러한 것인데 그 삶을 조금씩 바꿔야 하는 것이잖아요. 정말 힘들 것 같아요.