식사는 적은양으로 하시고

야채필수

식사시간 엄수

음주는  삼가

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댓글 5
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    레모닝닝
    맞는 말씀이네요
    편안한 저녁 보내세요 
  • 건강해~♡♡♡
    맞아요~실천을 잘 해야해요
    좋은 밤 보내세요 
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    LeeJS
    이것만 잘 지켜도 위 건강에 도움이 되죠 ㅎㅎ
    (지키기 어렵다는게 문제 ㅠㅠ)
  • 애플
    건강한 식습관 
    응원합니다 홧팅하세요 
  • 수호지킴이
    기본인데 지키는게 쉽지 않죠
    그래도 노력해야죠