가스, 복부팽만

고구마 먹고 배가 빵빵

2026.03.08 14:31
조회 스크랩

- 속이 더부룩하고 복부팽만감으로 배가 빵빵

 

- 전날 오후부터 굶고 있다가

다음날 배가 너무 고픈 상황에서 고구마를

에어프라이기에 돌린뒤 구워서 먹었어요.

 

- 배가 너무 많이 고팠던 탓에 왕큰 고구마를

6개나 먹었어요.

먹을땐 배가 부른지..전혀 느끼질 못했는데

다먹고 정신을 차려보니 왕큰 고구마를 6개나

먹은 상태였고, 복부가 빵빵하게 차올라서

숨수기도 힘든상황 였어요.

 

 - 앉아있기도 힘든 상태여서 스탭퍼를 하며

조금씩 천천히 움직이면서 소화를 시키려

노력했어요.

30분정도 지나니 복부 팽만감이 조금씹 좋아졌어요.

 

배고픈 공복 상태는 위험 한거 같아요.

먹을때 항상 너무 과하게 먹지 않도록

신경쓰며 먹어야 겠어요.

 

0
0
댓글 27
  • Jack kim(KRF1QD8
    고구마를 많이 드셨네요 
무엇이든 과식을 하면 탈이 나죠
고생하셨습니다
    • _you&i_알랴뷰
      작성자
      네 맞아요. 항상 조심해야 할 것 같아요.
    • 4HkEEi3cu4
      네, 정말 고구마 좋아하시나 봐요.
맞아요, 아무리 좋은 음식이라도 너무 많이 먹면 꼭 탈이 나더라고요.
다음부터는 적당히 드시는 걸로 하세요.
  • 레노아
    고구마가 좋다던데 저도 소화가 안될 때가 있더라고요
    • _you&i_알랴뷰
      작성자
      너무 많이 먹는 게 제일 큰 문제인 것 같아요
  • 헤헤은정
    과하게 먹어서 그랬군요. 지금은 괜찮지요?
    • _you&i_알랴뷰
      작성자
      네 과하게 먹은 게 제일 큰 원인 이었어요.
 지금은 괜찮답니다.^^
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    큰거 6개나요? 너무 과식했군요ㅜㅜ
고생하셨어요
    • _you&i_알랴뷰
      작성자
      그러게요..6개나 먹었으니~ㅠ
  • 프로필 이미지
    LeeJS
    고구마를 많이 드셨네요 ㄷㄷㄷㄷ
    • _you&i_알랴뷰
      작성자
      넹~ 담부터는 조심해야죠~^^
  • 코트로마니치
     고구마 저도 좋아하지만 가스땜에 많이안먹어요
    • _you&i_알랴뷰
      작성자
      그쵸..맛있는데 가스가 많이 차는 느낌예요
  • 애플
    적당히 드시는게 좋아요
고생하셨어요 ㅠ
    • _you&i_알랴뷰
      작성자
      네~  앞으론 더 조심해야죠
  • O6fYAve1N6
    고구마 많이 먹으면 그렇더라고요 뭐든지 적당히 먹어야되요
    • _you&i_알랴뷰
      작성자
      맞아요. 모든 적당히가 중요하죠^^
  • 건강해~♡♡♡
    고구마를 넘 과식했네요
고구마 많이 먹으면 소화 안되든데ㅜㅜ
고생하셨어요
    • _you&i_알랴뷰
      작성자
      그쵸.. 담엔 많이 안먹기요^^
  • 캐시워크요
    고구마도 너무 많이 먹음 그렇더라고요
    • _you&i_알랴뷰
      작성자
      네네..맞아요~
  • 미정미
    고구마는 맛있는데 진짜 가스가 너무 차서 불편하네요
  • 미니
    많이 먹을수록 가스는 차죠
  • 형수
    고구마는 많이 먹으면 아무래도 가스가 많이차지요
  • 여리나
    고구마가 소화가 잘 안되는 편입니다
게다가 공복이 길어서 위장에 부담이 되었나봐요 ㅠㅠ
  • 기춘이
    rㅗ구마 먹으면 그럴때 있더라구요
늘상 그런게 아니라 조절이 어렵죠 ㅠ
  • zRXiFk6fxB
    고구마조심해야겠네요