커피에우유
부모님들이 점점 나이드시고 방귀 많이 끼시던거.. 이제서야 이해가 되지요. 양 줄이는거 노력해 봅시다!
나이가 들어서가 아니라.. 양을 줄이고.. 식후 간단한 그런걸 하면 좋겠지요. 근데 그게 진짜 어렵네요. 식구들 귀가후에 저녁 차려서 먹고.. 조금 쉬면서 후식먹고 티비좀 보다가.. 설겆이 하고.. 다 치우고 나면 다들 씻고 잘 준비하고 잠옷입고, 그 시간에 저는 청소를 하거든요. 그렇게 청소 다 다하고.. 그제서야 씻고 하는데. 청소하면서도 활동량이 많을 텐데.. 그래도 소화는 안되는지 가스가 차서 자꾸 방귀가 나오네요. ㅠㅠ 방법은 저녁을 일찍 소량으로 먹는 걸 텐데.. 가족들 오기전에 혼자 미리 먹기도 뭐하고.. 양을 줄이는거로 노력해봐야 겠지요? ㅠㅠ
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댓글 12
- LeeJS
양 줄이면 확실히 효과 있을거에요.
- 별이총총
저도 먹는걸 정말 좋아하는데 건강 생각해서 양을 줄이려니 먹는 즐거움만큼이나 힘들더라구요. 근데 한번만 더. 하루만 더. 참자. 참아보자. 참을 인 셋 반복 하다보니 그것도 괜찮아지는 날이 오더라구요. 먼산보는하이바라님의 어려운 걸 해내려는 마음을 응원합니다.
- 둥자
저는 비타민을 많이 먹으니 그렇더라고요
- 애플
활동량이 많으신데도 가스가 차시다니 불편하시겠어요 ㅜ
- Jack kim(KRF1QD8
가스를 유발하는 음식이 있더라고요 쳬크해보세오ㅡ
- 건강해~♡♡♡
소식하며 시간이 늦어지면 먼저 먹는것도 방법이더라구요
- 똘망천사
같이삽시다에서 본적있어요 누가 그럴더군요 누워자기전에 자기는가스를운동으로해서 빼고잔다고 한번해보세요 동작은봤는데요 진짜로효과가있는지는 모르겠어요 다리를어깨넓이로 선채로두손바닥에 대네요 그러니까 브이자로해요 꺼꾸로로 하는거죠 검색을한번해보세요
- EIIcLZ3Ojf
헉..저도 가스가 너무 차서 걱정인데 많은분들이 고생이시네요ㅠㅠ
- 박또
공감이 마이 되네요ㅠㅠㅠ흑흑
- 영담님
여기저기 들러 글을 읽고있는데 답이 여기에 있는듯 같군요. '양을 즐여라' 쉽진않겠지만 도전해봐야 겟어요.