가스, 복부팽만

자주 가스가 차고 복부팽만이 생기는 이유가 뭘까요

2026.03.04 15:43
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막 엄청 먹지 않았는데도, 가스가 차고 배가 빵빵해지네요 ㅠㅠ

유독 복부팽만이 심해지는 이유가 뭘까요 ??

과식을 하고 나서, 가스가 차거나 배가 빵빵해지면 이해하겠는데.. 정말 억울해요 

가스가 차거나 배가 빵빵해질떄 뭘 해줘야 좋을까요 ??

정말 장이 가벼워야 하루가 편해지는데.. 가스가 차면 정말 하루가 힘들더라고요 ㅠ

가스 뺴는 약같은거 먹어주는게 도움이 될까요 ?

아니면 산책? 같은걸 많이 해주는게 좋을까요?

정말 장 건강하신분들 너무 부럽네요.

막 많이 먹어도 금방금방 소화시키는분들 진짜 부러워요

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댓글 13
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    레모닝닝
    가스 유발하는 음식이 은근 많아요
자제해서 드셔보세요
    • 4HkEEi3cu4
      맞아요, 정말 공감돼요
저도 모르고 먹었던 음식들 중에 가스를 유발하는 게 많더라고요.
앞으로는 좀 더 신경 써서 먹어야겠어요.
  • 수호지킴이
    드신 음식을 적어보세요
가스 유발하는 음식들을 줄이는 것도 방법입니다
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    LeeJS
    가스 유발하는 원인이 많아서 차근차근히 살펴봐야 알기 쉬워요.
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    커피에우유
    저도 요즘 고민인데..  일단 식물성 음식섭취와 물 많이 드시는거 권유해보아요~~
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    먼산보는하이바라
    나이들면서 점점 소화력도 떨어지는것 같아요. 점점 먹는 양을 줄여야 한다더라구요.
  • Jack kim(KRF1QD8
    식사후 걷기운동을 해보세요
  • 건강해~♡♡♡
    가스 유발 음식이 그런건 아닐까요?
은근 많더타구요
  • CFIK2tTSi4
    어떤 음식을 드실 때 가스유발이 되는지, 체크와 기록해보심도 좋아요.
  • 바람소리
    배를 따뜻하게 하거나 가스 제거제를 드시는 것도 방법이지만, 평소 식습관도 체크해 보세요.
  • kk
    식후에 가벼운 산책을 해보는 것도 도움이 됩니다
  • 콘센트
    운동하면 배에 가스 차는 증상이 좀 나아질 수 있어요
  • 헤헤은정
    어느날 그렇게 가스가 치는 경우가 있더라구요.