가스가 안빠지는 것 같은 느낌

  1. 증상 : 거의 하루종일 배에 가스가 차 있어서 답답하고 몸이 무거운 증상이었어요. 가스 배출을 위해 몇번 시도했지만 별로 소용이 없었고 누워도, 앉아도, 서도 불편하고 몸이 둔해지는 느낌이었어요.
  2. 직전먹은 음식 : 집밥 먹었고 평소와 다를 건 없었습니다. 흰밥, 어묵탕, 불고기 먹었던 것 같아요. 그전날에는 야식은 아니고 저녁으로 치킨과 콜라 먹었습니다.
  3. 상황/장소 : 집과 회사, 지하철안에서 모두 그랬습니다. 특히 회의 해야 하는데 속이 불편하니 표정도 안좋았고 안색이 안좋았습니다.
  4. 나의 대처 : 물 많이 마시기, 탄산수 마시기, 2시간 산책하기, 최대한 몸 많이 움직이려고 노력하기 위주로 대처했습니다.
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댓글 20
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    레모닝닝
    전날 치킨 콜라 먹은게 문제네요 
    고생하셨어요 
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    LeeJS
    물 많이 마시고, 2시간 산책하신 건 정말 잘하셨네요. 기름진 음식을 많이 드셔서 일시적으로 그럴 수 있어요.
  • zQf8sjHnGI
    배에 가스 차면 정말 하루 종일 신경 쓰이고 몸도 무거워서 너무 괴롭죠. 특히 회의 업무 보실 때 표정 관리까지 힘드셨다니 그 고충이 너무 이해돼요. 산책이랑 물 마시기로 대처하신 건 정말 잘하신 것 같아요! 얼른 속이 시원하게 편해지시길 바랄게요.
    
    
  • 애플
    배에 가스차서 힘드셨겠어요 
    고생하셨어요 ㅠ
  • Jack kim(KRF1QD8
    콜라를 드셔서 가스가 찬 모양이네요
    고생하셨습니다 
  • 레노아
    전날 음식이 영향이 오래 가기도 하더라고요
  • 수호지킴이
    배에 가스차면 영 컨디션이 나쁘죠
    좋은 대처로 좋아지셨으니 다행입니다 
    물 마시고 산책하기 잘 하셨어요
  • 건강해~♡♡♡
    배에 가스 차면 하루종일 힘들고 신경쓰여요
    기름진음식과 콜라가 영향을 준것 같네요
  • 9AI6pjCBRQ
    물과 운동. 
    해결책 잘 찾으셨네요.
  • glnpzpbTXI
    가스가 차서 더부룩한 느낌이 들 때가 있어요 그러면 괜시리 배가 불러 밥도 못 먹을 정도가 됩니다
  • youxKFRiAC
    가스가 차서 답답하면 하루가 무겁게 느껴지죠.
    가벼운 스트레칭이나 산책이 도움이 될 수 있어요.
  • 분정이
    콜라가 의외로 별로 안 좋은가봐요 
  • CFIK2tTSi4
    가스가 자주 많이 차는 것~
    삶의 질을 떨어뜨리는 것 같아요
  • 마오병
    딱히 원인을 알 수 없는데 그런 경우가 가끔 있는 것 같아요
  • 바람소리
    장소 가리지 않고 차오르는 가스 때문에 온종일 몸도 마음도 무거우셨을 텐데 정말 고생 많으셨어요. 힘든 와중에도 2시간 산책하며 몸을 움직이신 덕분에 금방 가벼워지실 거예요!
  • 형수
    그렇게 가스가 차면 배마사지가 제일 좋은 것 같아요
  • 미정미
    그럴 때는 최대한 몸을 많이 움직이는 게 좋아 보여요 
  • 빨간spicy
    10. 전날 드시고 운동을 안하신게 아닐까요??아니면 다음날 아침도 과하게 드셔서 장이 안좋아지신거 같아요.
  • 꿈굽는사람
    역시 몸을 많이 움직이는게 답인거 같아요
  • 기춘이
    튀김이 문제였나보네요
    고생하셨네요 정말