LeeJS
아무래도 제일 먼저 교정해야 할 건 식습관 같아보여요. 물론 정확한 증상은 병원에 내원하셔서 진료 받는게 가장 베스트긴한데 일단 식습관부터 가스가 안 차는 음식으로 바꿔보시고 계속 가스가 차면 병원 내원 하셔서 진료 한번 받아보셔야 할 것 같아요.
복부에 지방이 차는건 나이들어서인거라고(보통 인격이니 뭐니 우스갯소리 하는 나잇살) 생각하긴 하지만 단순히 배만 나온것이 아닌 가스가 차있어서 불편함도 느끼고 그렇다고 가스가 방귀로 잘 나오지도 않고 있으니 늘 신경쓰이고 그래요
일상생활에서도 불편함을 느끼지만 특히 사무실에서 업무중일때라던지 공공장소에 사람이 많은데 게다가 조용한 환경에서는 더욱더 신경이 쓰이고 왠지 이 가스가 안좋은 쪽으로 내몸에 흡수되는것은 아닌지 그래서 얼굴 빛이 안좋아지는것은 아닌지 걱정도 되고 나도 모르게 가스가 방귀로 나와서 실수를 하게 되면 어쩌지 고민하게 되니 표정관리도 잘 안되고 일에 집중도 안되더라구요
가스 배출을 위해 야외로 나가거나 화장실로 가게되면 언제 그랬냐는듯 불편한 느낌이 사라지고 다시 오면 또 불편함이고 연속입니다
혹시 저와 같은 증상을 겪는분이 계실지
제 식습관이 문제여서 이러는건지
이러다 말았으면 좋겠는데 병원을 가봐야하는지
이럴때 어떻게 대처하고 계시는지 궁금합니다
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댓글 19
- 레모닝닝
가스 유발하는 음식 은근히 많아요 자제해서 드셔보세요
- 건강해~♡♡♡
장편한 식사를 하는데 계속 그러면 한번쯤 병원에서 원인을 알아 보는것도 좋을것 같아요
- Jack kim(KRF1QD8
식습관을 교정해보세요 드시는 음식중 의외로 가스유발음식이 많아요
- glnpzpbTXI
습관도 어느 정도 영향이 있겠지만요 현대인들이 특히 사무직에 계시는 분들이 거의 움직이지 않는게 큰 거 같습니다 그런 부분을 조금 더 챙겨 보시면 어떨까 싶어요
- 수호지킴이
식습관 교정이 필요해 보여요 가스유발 음식이 상당히 많아요 그런 음식을 줄여 보세요
- FYO0aFtTlh
가스를 유발하는 식품군 얘기들 많이 하시네요.
- GUNDDAM
배가 빵빵하게 복부팽만 증상이 지속되면 매번 불편하더라구요. 장마사지 자주 해주세요.
- youxKFRiAC
배가 이유 없이 빵빵해져서 불편하셨다는 글 잘 읽었습니다. 갑작스러운 복부팽만으로 일상에 지장이 생기면 정말 힘들죠.
- 마오병
유산균과 운동으로 위장 관리를 하시면 좋을 듯해요
- kk
보통 먹는 것만 바꿔도 도움이 되더라구요. 특히 밀가루 같은 걸 줄이는 게 효과가 있었습니다
- 미정미
가스가 차는 이유가 있을 텐데 음식도 조심하시고 수시로 움직여 보세요
- 바람소리
배가 이유 없이 빵빵해진다니 정말 힘드셨겠어요ㅠ 그래도 경험을 나눠주셔서 많은 분들이 공감할 것 같아요.
- 형수
분명히 이유가 있을 거예요. 계속 그러면 식습관을 고쳐보세요
- 장보고
운동을 하면 확실히 효과가 있군요.. 원인을 파악해야겠어요
- 루디
안좋은 식습관을 몸을 더 아프게 합니다 몸조리 잘하셔야할듯요
- j5NOVFF1Zo
가스가 차이면 힘들죠~ 식습관이 중요해요
- I8Th3vXIYn
그런날이 저도 종종 있더라구요
- 기춘이
소화가 안되어서 뱃속에서 가스가 차고 있나봐요 많이 걸어주세요