LeeJS
맞아요, 저는 유독 겨울에만 과식 욕심이 더 강하더라구요 ㅠㅠ
*과식은 어떻게 안하는걸까요?
오늘 속이 안 좋은걸 알아서 조금만 먹고 산책을 할 예정이었는데 저녁으로 피자에 삼겹살을 먹고 나서 또 과자랑 아이스크림에 손이 가버렸어요.
지금 속이 너무 안 좋고 트름 나고 답답하고 속이 불편한데
제가 자제만 하면 아플일도 없는데 맨날 같은 실수를 반복하니깐 한심스라워요
진짜 오늘 저녁에 꼭 밖에 나가서 산책하고 오려고요
요즘 목표가 하루 8천보이상 걷는건데 성공하고 오겠습니다
근데다들 어떻게 과식을 참는 거예요. 저는 배가 불러도 손이 자꾸 가요.
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댓글 11
- 별이총총
못참는 날이 많습니다. 그런데 오늘만 참고 내일부터 많이 먹기! 뭐 이런 세뇌를 매일 하는거죠. 참다 참다 못참겠을때는 양치 합니다. 한두번씩 참아지더라구요.
- Jack kim(KRF1QD8
맞아요 식탐을 참는게 제일 힘들죠
- 레모닝닝
전 원래 위가 예민해서 늘 소식하고 있어요 하다보면 습관되더라구요
- 애플
저는 과식은 안하는 편이지만 안좋은걸 먹는게 문제네요ㅜ
- 레노아
맞아요 맛있는게 너무 많고 먹다가 부대끼면 더 먹어서 내리고 싶어지더라고요
- 삐오꼬
저는 과식을 하면 기분이 너무 나빠져서 조절을 하게 되더라구요
삭제된 댓글입니다.
삭제된 댓글입니다.
- 두비니
저도 과식 참기 힘들어요.. 아파도 입맛이 떨어지지도 않고… 왜이리 맛난게 많은지…
- UUFb5X0kUp
저도 맘놓고 먹어버린날은 후회의 연속이에요
- 🥇DooAm[06시까지일괄발송
과식은 가장 어리석은 습관입니다. 소화기관이 정말 고생하거든요.
- 건강해~♡♡♡
과식도 습관인것 같아요 배불러도 자꾸 먹는 습관ㅜ