레모닝닝
피자랑 탄산음료 급하게 드셨군요ㅜㅜ 고생하셨어요
며칠 전 저녁부터 배에 가스가 차는 느낌이 심해지더니, 앉아 있어도 배가 꽉 찬 것처럼 더부룩하고 불편함이 심하게 들더라고요ㅠㅠ
생각해보니까 저녁에 급하게 먹은 음식이 문제였던 것 같아요. 갑자기 맛있는 게 먹고 싶어서 피자랑 탄산음료를 같이 먹었고, 피곤해서 그대로 침대에 누웠거든요…
그 이후로 배에서 꾸르륵 소리가 나고, 트림이 자주 나오면서 복부팽만이 점점 심해졌어요. 가스가 찬 느낌이 계속 들더라고요.
처음엔 그냥 소화가 안 되나 싶었는데, 시간이 지나도 나아지지 않아서 따뜻한 물을 조금씩 마시고, 집에 와서는 배를 따뜻하게 찜질했어요. 그리고 식사하고 조금이라도 소화되게끔 가볍게 산책을 하니까 확실히 괜찮아지는 것 같더라고요.
앞으로는 식사 후에 바로 눕지 않아야겠어요ㅠㅠ!
0
0
댓글 19
- nunu
저는 요즘 아랫배 통증에 시달리는데 너무 힘드시겠어요
- Jack kim(KRF1QD8
피자와 탄산응료를 급하게 드셨네요 그리고 식후 바로 눕는것은 최악의 습관이죠
- 피치
고생하셨네요 지금은 괜찮아지셨죠~~~
- 수호지킴이
급하게 먹은 피자와 탄산음료 먹고 바로 눕는 습관도 문제가 될 수 있죠 습관 고치는게 어렵네요 ㅠ
- 애플
식사후 바로 눕는건 안좋죠 건강습관 잘 챙기세요 ~
- An Nhiên
고생하셨어요
- 페퍼민트
식사 급하게 한게 문제였나봐요ㅜㅜ 앞으로는 천천히 드세요
- 에리카126
저녁에 급하게 먹은 음식이 있어서였군요!
- 앵두엄지
식후에 바로 누우면 역류성으로 고생할 수 있어요ㅜㅜ
- 빨간spicy
누우면 장운동이 느려져서 소화가 잘 안된다구 하더라구요. 그래서 간접적으로 장운동 시킬려면 산책같이 가벼운 운동이 도움이 되더라구요
- 형수
탄산음료 때문에 더 배가 불편하고 소리가 난 것 같아요
- 바람소리
피자랑 탄산음료 때문에 많이 힘드셨겠네요 그래도 산책으로 잘 풀어내신 게 멋져요.
- glnpzpbTXI
속이 더부룩 한 느낌이 들 때 음식에 더 민감해 지는 것 같아요. 그나마 너무 오래 지속되지 않는 것이 다행이네요
- youxKFRiAC
갑작스러워서 더 힘드셨겠어요. 일상에 큰 지장이 있었겠어요.
- kk
피자랑 탄산음료를 먹고 바로 누우셔서 그랬나봅니다. 고생하셨네요
- 미정미
기름진 피자에 탄산음료를 마시고누워서 더 그럴 거예요
- 이하린
갑자기 그래서 놀라시기도 했겠어요 괜찮아지셔서 다행이에요
- 블루베리
배가 꽉 찬 느낌 힘들어요 배찜질이 효과 있네요