원인이 무엇인지 어디인지 알고 싶어요

요즘 설사와 소화불량과 복부팽만등

병원 다녀 검사하고 원인을 찾고 있습니다

 

원인이 무엇인지를 모르겠어 답답하네요

이게 위가 좋지 않아 가스인지

장으로 인한 가스인지 잘 모르겠네요

식후 2~3시간후 가스는 장가스라고 하는것 같은데 sibo인것 같기도  한것 같네요

 

증상 :

13:00식사를 합니다

13:50식사후 운동하러 나갑니다 걷기.헬스장.산책등 처음은 혈당관리로 시작했는데 소화력도 더디기에 식후운동한지 2년이 됬네요

15:00 운동이 끝나고 이것저것 왔다갔다 합니다

17:00위에 가스가 올라옵니다 위가 빵빵은 아닌데 불편합니다 동시에 속이 쓰립니다

그후로 속쓰림.가스는 좀 해결되고 꼬로록 배가 고파지네요

전 배가고프다는 신호인가 처음엔 착각했어요

 

이후로 복부팽만이 있고 속이쓰리고 

19:00배에서 꼬로록거리기 시작하며 복부팽만이 서서히 사라집니다 하지만 위에 가스는 조금 남아 있고 그 후로 방귀가 나오게 되네요 방귀는 먹은 음식이 따라 변하는듯요 어제는 방귀가 나올만한 음식을 먹은듯하고 평소는 한두번이고요 여전히 가스는 차고요

무엇을 섭취하든 같은 패턴입니다

 

 

섭취 음식 : 밥.연어찜.야채찜

 

대처 :  

소화 -> 저포드맵식사하고 있고 식사시 내용물이 죽될정도로 씹어 넘기고 있어요

저의 문제점은 대충씹고 넘기는 경향이 이전에 많았어요

저산증으로 소화가 않되 는것 같고 소화지연으로 가스차는건가 해서 베타인 먹으니 소화는 잘되더라고요 제가 위가 처진 위라 소식하려고 하고 있고

 소고기무국의 소고기도 소화하가 않되 저산증인줄알고 검사했으나 수치는 약간 낮지만 저산증은 아니였고요 

단백질을 소화하기 힘들면 저산증이라했어요

 

정신->위.장은 심리적인 부분도 상당해요

처음 위가 딱딱하게 굳은듯 움직이지 않는걸 처음 느낀후 

병원서 검사하니 교감.부교감에 문제 있었고 심신안정좀 찾으려고 명상도 하기도하고 배를 따뜻하게 하려 핫팩도 늘 배에 붙여요

처음 보다는 조금 근육의 긴장상태는 풀어진듯요

 

설사- >병원에서 우선 과민성대장증후군인들이 먹는 유산균 줬는데 먹고 설사는 멈추었어요

대장내 유해균이 너무 많더라고요