상추에는 천연 수면제 성분인 락투신
이 함유 되어 있어 숙면을 도와준대요
식이요법 3주가 넘었는데 힘은 들지 읺아요.포만감도 있고요.다만 여름이어서
밖의활동을 하면 약간의 힘이 빠지는
느낌이어서 최소한의 과일만 섭취하네요
자두 3분의 1조각과 대극천 복숭아
1개를 먹어요
어제보다 300g 줄기도 했어요
