레모닝닝
유제품 예민하면 조심해야겠네요 고생하셨어요
아침 건강 챙기려고 먹은 요거트의 배신 ㅠㅠ
원래 아침을 잘 멀지 않는데 가끔 그릭요거트에 과일을 넣어서 먹는데 먹자마자 30분 뒤부터 배에서 꾸르륵거리더라구.. 처음엔 그냥 가스만 차는 줄 알았는데, 갈수록 뱃속이 뒤틀리는 복통이 심해지더니 결국 화장실로 직행... 폭풍 설사가 ㅠㅠ
평소 장 건강에 좋다는 그릭요거트에 과일을 먹었을 뿐인데 평소 유제품에 좀 예민한 편이긴 해요.. 건강하게 하루를 시작하려다 오히려 탈이 났네요.
집에서 화장실을 다녀왔어서 괜찮을 줄 알았는데 출근해서도 갑자기 복통이 오더라구요 .
다행이 회의중이 아니여서 화장실로 직행했는데 그 뒤로도 두번은 화장실행이였어요 ㅠㅠ
아침에 텀블러에 담아온 따뜻한 보리차를 조금씩 마시면서 배를 따뜻하게 해줬어요. 명치 근처를 천천히 마사지하며 안정을 취했더니 지금은 겨우 진정된 상태입니다.
건강할려고 먹은 음식이 가끔 아침에 먹으면 탈이 나더라구오 컨디션이 따라 다른거 같긴한데 힘든하루였어요
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댓글 15
- Jack kim(KRF1QD8
유제품에 평소 예민하셨네요 고생하셨습니다
- 신혜림
아침에 요거트 잘 드셨네요
- LeeJS
유당불내증 있으신가봐요. 유제품 조심하셔야겠네요 ㅠㅠ
- 애플
유제품 조심하셔야 겠어요 고생하셨어요 ㅠ
- 캐시칭구들
아침에 유제품 위험할수도 있네요ㅠ
- 행복
요거트 공복에 먹어야 유산균 효과 있다던데 저도 공복에 먹으면 설사하더라구요 그래서 그냥 식후에 먹네요
- FPgw15rdNd
그릭요거트로 탈 나신 분이 많네요 저도 그릭요거트로 설사해서 글 올렸는데 공감돼요
- 건강해~♡♡♡
공곡에 유제품이 자극일수도 있네요ㅜ 신경써서 먹어야겠네요
- 이하린
아침에 유제품 드시고 이런 경우 꽤 있네요 저도 경험이 있어요
- 차명옥
그릭요거트 역시 유제품이라 그랬던걸까요.지금은 나아져서 다행이네요
- ㄱ휘경
요거트로 고생히는 사람들이 많네요ㄷㄱ
- 황순옥
고생하셨네요
- QMiNpg0B0Q
아이고, 아침부터 요거트 때문에 고생 많이 하네요. 평소 유제품에 민감하시면 그럴 수 있어요. 보리차 마시고 마사지하면서 진정되셨다니 다행입니다. 오늘 하루 힘내세요!