레모닝닝
노로바이러스 아닌가요?ㅜㅜ 다음에는 응급실이라도 가세요
증상 갑작스럽게 속이 쓰리고 더부룩한 느낌이 심해졌습니다. 밤새도록 위가 뒤틀리는 듯한 통증과 잦은 트림, 속쓰림이 있었고, 설사와 묽은 변까지 동반되어 탈수 걱정까지 들었습니다.
직전 먹은 음식 가족들과 함께 먹은 굴전이 문제였던 것 같습니다. 기름지고 자극적인 음식이 제 위와 장에 큰 부담을 준 듯해요.
상황·장소 설날 밤, 친척들과 모임을 마치고 집에 돌아온 뒤 증상이 시작됐습니다. 연휴라 병원도 바로 갈 수 없어서 집에서 엄청 밤새 고생했어요.
나의 대처 우선 따뜻한 물을 조금씩 마시며 속을 진정시키려 했습니다. 설사로 인해 수분 손실이 많아 탈수를 막기 위해 물과 이온음료를 조금씩 섭취했습니다. 기름진 음식은 피하고, 죽이나 미음 같은 부드러운 음식으로 식단을 바꿨습니다. 증상이 심해지지 않도록 휴식을 취하고, 연휴가 끝나자마자 병원에 방문해 진료를 받았습니다.