피치
당알코올이 문제였나보군요 먹는게 참 힘드네요 빨리 회복되시길~~~
1. 증상
복통이 동반됨. 설사 총 3번
2. 직전 먹은 음식
음식은 평소와 같았어요. 흰밥, 조미김, 계란, 버섯 볶음, 쥬키니볶음을 점심으로 먹고 저녁에는 식사 안하고 롯데 제로 초코파이 두개 먹었어요. 아침에도 한개 먹은 상태였어요.
3. 상황/ 장소
평소 간식으로 초코파이 같은 빵 종류의 과자 먹는걸 좋아해요 위염이 많이 좋아진 상태라 조금씩 일반식 또는 빵도 조금씩 먹어보고 있는 상태였어요. 제로 과자가 너무 궁금해서 롯데 제로 초코파이 아침에 1개 먹어보고 증상이 없고 괜찮길래 저녁에는 식사 안하고 초코파이 두개를 연속으로 먹었는데 한 시간 정도 지나니 갑자기 복통이 심하게 오면서 설사를 했는데 총 3번이나 했어요.
4. 나의 대처
복통과 설사까지 심해서 상비약으로 스타빅 현탁액 1포 먹어주고 보리차 따뜻하게 해서 계속 먹어주니 조금씩 진정되었습니다. 그리고 롯데 제로 초코파이가 문제인것 같아서 검색해봤어요 성분표를 보니 당알콜이 있네요. 당알콜은 설탕 대신 사용되는 저칼로리 감미료입니다. 제로 칼로리 초코파이라서 당유도체로 당알콜은 사용했고 과량 섭취시 설사 복통을 유발합니다. 성인 기준 30-50g까지만 섭취해야하는데 제가 먹은 초코파이가 1봉에 당알콜 11g 이고 총 3배를 먹었으니 33g이라서 최대 기준에는 넘지는 않았지만 과민성 대장증후군 있는 저는 이정도의 용량에도 설사 복통이 심하네요. 앞으로는 제로 음식 이나 음료도 성분표 주의해서 먹어야 겠습니다.
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댓글 28
- Jack kim(KRF1QD8
딩알콜이 문제였군요 앞으로 참조해야겠네요
레모닝닝제로라서 좋은게 아니더라구요 잘 보고 먹으려구요 굿밤되세요
- homi
제로 푸드가 생각보다 무섭도라고요
- 레모닝닝
그쵸? 제로가 좋은게 결코 아니더라구요 특히 장이 안좋으면 조심해야해요
- 빅존
당 스퍼이크가 가장 않좋아요
- 레모닝닝
음 당스파이크랑은 상관없었고 당알콜이라는 성분이 문제였어요
- 치어업
뭐든 제로가 다 좋은건 아니거 같아요
- 레모닝닝
맞아요 특히 대체 당성분이 어떤건지 유의해야할것 같아요
- 실직자자
이게 사람들이 저포함해서 ㅎ 혹 합니다 맛도 맛있어요 그렇나 당알콜 말티톨이라는 의미를 알고 있는사람은 드물어요 가스유발합니다
- 레모닝닝
당알콜 성분 자체가 대량 섭취시 설사유발해서 주의해야겠더라구요ㅜㅜ
- 행복
제로라고 안심하면 안되더라구요 저도 제로제품 자주 먹는데 과하게 먹으면 꼭 설사해요
- 레모닝닝
맞아요ㅜㅜ 저는 과민성 대장증후군이다보니 더 당알콜에 취약하네요
- FPgw15rdNd
당알콜 중에 설사 유발하는 것들 꽤 있더라구요 종류 잘 구분해서 먹어야 할 것 같아요
- 레모닝닝
맞아요 제로라서 결코 좋은게 아니네요 당알콜 성분은 주의해야겠어요
- 이야기
장 건강이 무너지면 온몸의 기운이 다 빠지더라고요. 억지로 무언가를 드시기보다는 따뜻한 보리차나 이온 음료로 수분을 충분히 보충해 주시는 게 좋습니다.
- 레모닝닝
감사합니다. 보리차 이온음료 섭취 아주 좋지요 좋은 오후 보내세요
- 더달달
에고 당알콜이 문제셨네요 대체당도 사람마다 예민한 종류가 다르다고 하더라고요. 고생많으셨어요ㅠ
- 레모닝닝
맞아요 저칼로리 제로라고 해서 먹었는데 당알콜 성분이 문제였어요
- 수호지킴이
제로라서 좋다고 많이 먹는 건 안되겠어요 제로간식이 조금 위로가 되기는 하는데 조심해야겠네요
- 헤헤은정
당알콜? 오 이런 게 있군요. 과민성이면 탈이 날 수기 있겠어요.
- J9OpofeGPH
맞아요 스크루바 제로도 많이 먹고 복통에 설사했다는 기사 본적이 있어요
- 둥자
당알코올은 처음 들어보는 명칭이네요
- 너란아이
제로가 무서워요 ㅠ 요즘 아이들은 제로를 넘 좋아하더라고요
- 건강해~♡♡♡
제로가 오히려 더 문제인것 같아요 때때로 문제가 발생하더라구요
- 타코미
원료를 잘 봐야겠군요..흠
- 사랑이가
저런 성분도 있군요. 당알코올 주의해야겠어요..