밤하늘의별을
티 안 난다는 말이 제일 속상하죠ㅠㅠ... 저는 요즘 따뜻한 물 자주 마시면서 조금 나아졌어요 작은 것도 챙겨보시는 건 어때요?
안녕하세요! 저도 크론병을 앓고 있는 환우입니다.
처음 진단받았을 때는 막막하고 두려운 마음이 컸는데
시간이 지나면서 이 병과 함께 살아가는 법을 조금씩 배워가고 있어요.
그래도 여전히 쉽지는 않네요. ㅎㅎ;;
요즘 특히 장 트러블이 심해지는 날은 속이 뒤틀리듯 아프고
무기력함도 심해지는 것 같아요.
배가 아픈 건 물론이고, 설사나 복부 팽만감, 심한 피로감까지 겹치니까
일상생활 자체가 버거울 때가 많더라고요.
식사도 조심한다고 조심하는데도 갑자기 증상이 악화될 때는 정말 속상하고 무력해져요.
주변에서는 겉으로 티가 안 난다고 괜찮아 보인다는 말을 듣기도 하는데,
사실 몸은 하루하루 전쟁 치르는 기분이에요.
이런 말... 여기 계신 분들은 다들 공감하시겠죠.
혹시 요즘 컨디션 관리나 증상 완화에 도움이 됐던 방법 있으신가요?
식단이나 생활습관, 작은 팁이라도 좋으니 서로 공유하고 응원하면 좋겠어요.
다들 오늘 하루도 힘내세요.
우리 같이 조금이라도 덜 아프게, 덜 힘들게 버텨봐요!!
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댓글 18
- 보리수나무
저도 무기력할 때 많아요ㅠ 그래도 이렇게 이야기 나누니까 조금 위로가 되네요
- 샹들리에
맞습니다. 같은 증상 환우들끼리 공유하는 게 위로가 되는 것 같습니다.^^
- 여백의미학
증상 심할 때는 밥 대신 죽 먹고 그냥 부드러운 음식 최대한 먹으려고 해요
- 샹들리에
아무래도 식습관이 중요하긴 하죠.. 저도 자극적인 음식은 최대한 피합니다.
- 808베이스
식단... 솔직히 아무리 조심해도 터질 땐 터져서 걍 스트레스 안 받는 게 최선 같습니다ㅎㅎ
- 샹들리에
이것도 맞는 말입니다 ㅎㅎ 식습관 중요하지만 또 스트레스 안 받는 것도 중요해서.. 어렵네요 정말..ㅋㅋㅋ
- youxKFRiAC
너무나 고생하시네요.. 다 대답할 수도 고 참 힘든 시간이 될 수 있어요..
- 이야기
크론병 때문에 힘들겠지만, 작은 회복의 순간들을 꼭 붙잡으세요. 꾸준한 관리와 긍정적인 마음이 큰 힘이 될 거예요.
- 쪽쭈리
완치되면 좋겟어요
- hir황
스트레스가 모든병에 근원인 것이 맞는거 같아요 가능한 스트레스 덜받고 즐겁게 사는 것이 중요하네요
- 이야기
스트레스 받으면 바로 장이 반응하니까, 마음관리도 정말 중요해요.
- Rosie
몸조리 잘해서 건강하세요
- :D
저도 크론병이 좀 의심되는데 검색해보고 좌절감이 막 생기더라구요 ㅜ
- 루디
크론병 관리하기가 힘들죠 스트레스받으시면 안되고요 따뜻한물도 많드셔야합니다 식단조절도 해야하고요
- 영선이
진짜 조심해야겠어요 건강이 제일이잖아요 응원합니다
- 꿈굽는사람
정말 힘든 하루를 보내는 분들이 꽤 있다는걸 알았어요