변비, 잔변감

가끔씩 찾아오는 변비와 잔변감

2026.03.17 22:45
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괜찮다가도 어느날은 변비와 잔변감이  힘들게 하네요.

글타고, 특별한 음식을 먹은것도 야니고,

스트레스 받는것도 아닌데,

다른 컨디션이 문제인건지 가끔식 변비가 힘들게 해요 

작년 대장내시경 에서는 약간의 과민성대장 이라고  했는데,

일시적인지 모르겠지만 한번씩 찿아오는 변비가 불편하네요ㅜㅜ

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댓글 14
  • 프로필 이미지
    LeeJS
    충분한 식이섬유와 수분 섭취 한번 해보시는 걸 추천드려요 ㅎㅎ
    • 건강해~♡♡♡
      작성자
      감사해요 
열심히 관리해볼게요
좋은하루 보내세요
  • 애플
    변비로 고생하시네요ㅜ 
물과 식이섬유 운동도 잘 챙겨 보세요
    • 건강해~♡♡♡
      작성자
      식이섬유 수분 열심히 신경써볼게요
좋은하루 보내세요
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    과민성은 내시경상은 보이지 않아요 내시경은 정상일겁니다. 물많이 드시고 식이섬유가 풍부한 음식드세요
    • 건강해~♡♡♡
      작성자
      감사해요
식이섬유 수분섭취 열심히 신경써야겠어요
좋은하루 보내세요
  • 수호지킴이
    문제될 상황이 아닌데
가끔 그럴때가 있어요
한달에 1~2번
전 변비약을 먹어요
리셋 하는 기분으로
    • 건강해~♡♡♡
      작성자
      너무 예민한걸까요?
변비가 오면 며칠동안이라 갑갑하기도 하구요ㅜ
좋은하루 보내세요
  • ◕‿◕✿
    장마사지를 해 주거나 뛰어. 봅니다. 그래도 안 되면 음식을 많이 먹어요
    • 건강해~♡♡♡
      작성자
      감사해요
좀 뛰어 볼까요~?
편안한 저녁시간 보내세요
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    커피에우유
    변비가 가끔씩 문든문든 괴롭히는 이유가 멀까요. 나쁜 변비~~
    • 건강해~♡♡♡
      작성자
      그니까요ㅜ
한번씩 불편하게 하네요 
편안한 저녁시간 보내세요
  • 레노아
    스트레스와 컨디션 저하는 딱 잡히지도 않는데 꼭 한번씩 힘들게 하더라고요
    • 건강해~♡♡♡
      작성자
      그니까요 ㅜ
한번씩 그러면 며칠씩 못가서 불편해요 
편안한 저녁시간 보내세요