Jack kim(KRF1QD8
생활습관이 중요하긴 하네요 증상이 계속 되면 병원에 가셔서 전문가와 상담해보세오
1.증상
요즘 들어 배변을 해도 시원하지 않고, 항상 변이 남아 있는 듯한 잔변감이 느껴집니다. 화장실에 다녀온 직후에도 다시 가고 싶은 느낌이 들어 하루에 몇 번씩 들락날락하게 됩니다. 변도 딱딱하고 양이 적은 편입니다.
2.최근 식습관
최근 업무가 바빠 식사를 거르는 날이 많았고, 물도 충분히 마시지 못했습니다. 채소나 과일 섭취도 줄어든 상태입니다.
3.생활 습관
오래 앉아 있는 시간이 길고 운동은 거의 하지 못하고 있습니다. 스트레스도 많은 편입니다.
4.걱정되는 점
이런 증상이 계속되다 보니 혹시 장에 문제가 있는 건 아닌지 걱정이 됩니다. 비슷한 경험 있으신 분들의 조언을 부탁드립니다.
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댓글 9
- 위장보스
업무가 많아 식사도 거르니 그런가봐요
- 건강해~♡♡♡
스트레스도 한 몫 하는것 같아요 ㅜ 증상 계속되면 병원 가보는게 좋을것 깉아요
LeeJS수분섭취와 식이섬유 챙겨야겠네요. 편안한 밤 보내세요
- 켈리장
앉아 있는 시간이 길다보면 비슷한 증상을 많이 겪는것 같아요 일단 물부터 충분히 마셔야할것 같은데요
- 레모닝닝
식이섬유가 풍부한 음식 많이 드셔보세요 굿밤되세요
- 애플
식이섬유가 장운동을 활발하게 도와 주네요 수분보충도 잘 챙겨 주세요
- 삐오꼬
따뜻한 물을 마셔보는 건 어떨까요?
- 이하린
진짜 고민되시겠어요 식사 거르고 그래서 더 그렇겠어요