LeeJS
수분 보충 자주 하시고, 식이섬유 조금씩 늘려보시면 좋아질거에요.
변비 및 배변량이 적고 잔변감이 있음
오래 앉아있는 편임
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댓글 10
- 레모닝닝
수분 섭취 늘리고 식이섬유 많이 드세요 식후 걷기와 스트레칭 추천해요
- Jack kim(KRF1QD8
물을 많이 드시고 걷기운동과 스트레칭을 해보세요
- 애플
수분보충 잘 하시고 운동도 함께 홧팅입니다
- 수호지킴이
식이섬유 물 섭취가 중요해요 걷기는 장운동에 효과 있어요
- 캐시칭구들
양배추가 좋대요 한번 드셔보세요
- ㄱ휘경
오래앉아있기 추워용ㅠㅠ
- 여리나
저도 그래요 ㅠㅠ 은근 답답하더라구요 ㅠㅠ
- 건강해~♡♡♡
오래 앉아 있는게 오히려 좋은건 아니라는데요 물 식이섬유 좋아요
- N1cWEf2vzf
변비 진짜 짜증나요.. 장건강하신분들부러워요