레모닝닝
공복에 올리브오일 드시는군요 변비 고생하셨어요
증상
화장실을 가는 횟수가 줄고 , 화장실을 가서라도 머무는 시간이 길다.
직전에 먹은 음식
변비에 좋다는 음식을 잘 챙겨 먹었어요.
별도의 변기를 유발하는 음식을 먹지는 않았어요.
상황/장소
집에서 가만히 있는데 아랫배가 묵직하고 속이 부글부글한 느낌이 들었어요.
나의대처
화장실을 잘 갈수 있는 방법을 찾아보고 실행해 보았다.
공복에 올리브오일을 섭취 했더니 변비증상이 개선되는 듯 하여
꾸준히 공복에 올리브오일을 섭취하고 있다.
처음에는 묵은 변비가 나오는 듯 했고, 지금은 속이 편안하고 변비증상이 많이 개선되었다.
0
0
댓글 10
- LeeJS
공복에 올리브오일 좋다고 하더라구요. 꾸준히 하셔서 변비 극복하시길 바랍니다 ㅎㅎ
- 애플
올리브오일 많이 드시던데 변비에도 좋군요 잘 챙기셨어요
- Jack kim(KRF1QD8
공복에 올리브 오일이 변비에 효과가 있군요 잘알겠습니다
- 영선이
진짜 고질병이죠 저도 너무 너무 힘들어요
- 이하린
변비 너무 힘들죠? 이건 완쾌란 없나봐요
- ㄱ휘경
고생하셨습니다ㅠㅠㅠ
- 여리나
오 올리브오일 좋군요 추천 감사합니다
- 건강해~♡♡♡
올리브오일 드시고 좋은 효과 있었네요 꾸준히 잘 드시면 좋겠네요
- N1cWEf2vzf
저도 주기적으로 생기네요 너무짜증나요