LeeJS
변비는 따뜻한 물이랑 걷기 운동 위주로 해야 그나마 괜찮더라고요.
변비때문에 너무 힘들어서 변비에 좋다는거 이것저것 한번에 다 섞어 먹어도 봤는데 가스만 너무 심하게 차고 (+ 냄새도...ㅠㅠ) 진짜 너무 스트레스 받네요 ㅠㅠ 누가 무슨 장 근육(?)이 안좋아서 아예 못밀어내는 거라는데 장연동마사지기 써보신 분 있나요 ㅠ!!
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댓글 24
- 2Hljw7zbXc
저 쓰고 있는데 괜찮아요!!! 유산군도 같이 먹어줘야 효과 좋다고 해서 아침마다 장연동마사지기 + 유산균 이렇게 챙기고 있어요!!!
- 레모닝닝
편의점가서 갓비움 사서 드세요. 효과 좋아요 그대신 속이 안좋다는 분들도 있으니 주의하세요
- 레모닝닝
그러면 내과가서 변비약 처방은요? 아기오 마그밀 드셔본적있나요?
- 찌찌우
뭔가... 체했을때 처럼 매실 먹어주니까 저는 좀 낳더라고요...
- abc
좌욕이라도 해보심이 어떠실까요ㅠㅠ 푸룬주스도 드셔보시구요
- 끼오
끼니마다 많이 먹어야해요. 저도 체중조절은 망했고 위를 선택했어요.
- 안과민초보
장운동이 느리신가봐요. 공복에 따뜻한물 한 대접 마시고 오른쪽 아랫배를 꾸욱꾸욱 눌러 마사지 해보세요.
- 오전(매일)보냄
답답한마음 이해갑니다
- 똘망천사
많이 힘드시죠 사과도 변비에 효과를보는데 잡수보셨나요 푸룬자두있죠 효과른 많이보는데 한번잡수보세요
- 토리의만보
따뜻한물..유산균.운동에 푸른주스!!
- Jack kim(KRF1QD8
물을 많이 드시고 걷기운동을 해보세요
- 건강해~♡♡♡
야재 위주로 먹으면 좀 낫긴 하던데 식습관으론 효과 못보시네요 변비 정말 힘들어요 ㅠ
- 피치
변비로 고생하시는군요 ㅠㅠ 물 많이 드세용
- KRGVX63
많이 심할때는 병원 도움 받는것도 좋아요
- youxKFRiAC
식이섬유만으로는 한계가 있을 때가 있더라고요. 다른 방법도 병행해보시면 어떨까요.
- 형수
자기 전과 아침 공복에 배마사지를 꾸준히 해 보세요
- 뀨
장연동 마사지기라는게 있군요
- 마오병
운동이 변비 증상 개선시기키도 하더라고요. 운동해 보세요
- 루디
따뜻한물 양배추즙 마 단호박등 야채 위주로 식단 써야 합니다
- 이하린
되려 악순환일걸요 ㅠ 밀어내기가 성공하진 않더라구요