레모닝닝
미역도 좋아요 해조류 추천합니다 좋은 오후 보내세요
변비 . 매일 매일 화장실에서 겪어야하는고통 . 당해보지 안한사람은 모르는 고통 입니다 . 60대 이후부터 서서히 화장실에서 오랜시간이 걸리더니 . . 심지어는 변이 딱딱하게 굳어서 나오지 않아서 비닐장갑 손가락으로 파보기도 했지요 . 염소 변같히 동글돌글하게 생겨서 . 그렇게되면 잔변감도 있고 . . 병원에서는 야채 . 특히 고구마를 권장해서 이제는 매일 매일 고구마를 1개 ~ 2개 삶아서 먹어니 퀘변을 본답니다 . 나는 변비에는 고구마를 권장합니다 .
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댓글 13
- 피치
고구마로 변비효과보셨군요 참고하겠습니다
- 애플
고구마로 효과 보셨네요 다행이네요
- Jack kim(KRF1QD8
고구마와 변비에 효능이 있군요 잘알겠습니다
- 장보고
고구마가 변비에 좋군요.. 고생 많이 하시네요
- 호빵
변비엔 고구마가 답인가봐요 맛도좋고 포만감도 좋으니 간식으로 먹어줘야겠어요
- 이승미
고구마가 식이섬유라 그래도 효과가 있나봐용,,저는 유산균이랑 미지근한 물 자주 마셔용,,
- youxKFRiAC
변비 때문에 하루가 너무 힘들었어요. 식단을 바꿔야 할 것 같아요.
- abc
오랜 변비의 고통에서 이제 벗어나셨나봐요 축하드려요 다행입니다
- eee
와 글 진짜 변비 고통 느껴집니다 손으로 ㅠㅠ 이제 쾌변한다니 다행이에여
- glnpzpbTXI
고구마가 변에 좋군요 고구마 자체가 소화에 잘 된다고는 알고 있었는데 말이죠 나아지셨다니 다행입니다
- 건강해~♡♡♡
고구마나 사과 미역 변비에 좋지요~ 특히 고구마 호과가 좋더라구요
- 분정이
만성 질환이 되어버렸어요 저도