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증상
오전에 속이 쓰리고, 소화불량으로 배가 계속 아팠어요ㅠㅠ
점심 후에는 갑작스러운 복부 팽만감과 함께 속이 더 불편해졌습니다.
직전 먹은 음식
아침에 공복 상태로 차가운 우유 한 잔 마셨어요.
상황/장소
회사 책상에서 일을 하다 보니 화장실 가는 것도 부담스러웠습니다...
나의 대처
동료에게 따뜻한 물을 부탁하고, 가볍게 배를 주물러 주면서 쉬었어요. 조금 나아졌습니다.
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