시장에서 2000원 주고 산 단호박 오븐에 구워서 사양 벌꿀을 올려서 같이 먹어봐요. 입안에서 사르르 녹는 달콤함이 내 마음을 위로해주네요. 단호박은 저칼로리지만 영양소가 풍부해 건강식으로 훌륭한 선택입니다. 다만 과다 섭취는 피하고, 찌거나 죽·스프 등으로 조리해 드시면 가장 효과적으로 즐길 수 있어요. 단호박은 당분이 있어 당뇨 환자는 적정량만 섭취해야 합니다.