수면내시경 헛소리 안 하는 법 5가지 (+헛소리 나오는 이유, 현실적인 꿀팁!)

 

대장내시경 검사 자체는 무섭지 않은데

수면내시경 풀리면서 이상한(?) 소리할까봐 걱정되시나요?

 

생각보다 많은 분들이 수면내시경 헛소리 할까봐 민망해하시는데요!

SNS 보면 전 남친 이름을 불렀다… 노래를 했다… 같은 후기까지 있구요ㅋㅋㅋ

 

오늘은 정말 많은 사람들이 궁금해하는

수면내시경 헛소리가 왜 나오는지, 어떻게 하면 안 할 수 있는지 알려드릴게요.

 

 

수면내시경 헛소리 나오는 이유

수면내시경 때 사용하는 진정제(수면유도제)는

완전한 마취가 아니라 ‘반의식 상태’를 만드는 약이에요.

 

즉, 몸은 잠들었지만 뇌의 일부는 여전히 깨어 있는 상태라는 거죠.

이때 뇌의 필터링 기능이 잠시 멈추면

무의식 속 생각이 말로 튀어나올 수 있습니다.

 

쉽게 말하면 꿈속에서 말하는 거랑 비슷해요.

수면 중 헛소리는 약물 작용의 일부예요.

부끄러워할 필요 전혀 없습니다!

 

 

 

 

헛소리 주요 원인

1. 약물에 대한 개인 민감도

마취제에 예민한 사람은 ‘의식 흐름이 남아 있는 상태’가 길어져요.

 

2. 수면 부족 or 긴장 상태

불안하면 약물 반응이 불균일해져 헛소리 확률이 커져요.

 

3. 술, 카페인 먹고 검사

알코올, 카페인은 간 대사에 직접적으로 영향을 줘서 약물 농도 조절을 어렵게 만들어요.

 

4. 검사 중 외부 자극 (간호사, 의사 대화 등)

무의식적으로 반응하며 대화처럼 말할 수 있어요.

 

 

 

 

수면내시경 헛소리 안 하는 법

1. 전날 충분히 자기

수면 부족 상태에서는 약물 농도가 조금만 달라져도

‘반의식 상태’가 길어질 수 있어요.

전날은 카페인, 야식 피하고 숙면 확보가 가장 중요합니다.

 

2. 검사 전 술, 커피 피하기

술은 간의 약물 분해능력을 떨어뜨려서 헛소리, 환각을 유발해요.

커피는 각성효과로 약물 작용을 방해해서 깨기 전 말이 많아집니다.

검사 12시간 전엔 카페인, 알코올 모두 금지!

 

3. 너무 긴장하지 않기

검사실 들어가기 전 불안감이 높을수록

뇌가 ‘각성 모드’를 유지해서 수면 상태가 불안정해요.

깊은 호흡 3회, 몸 힘 빼기 연습만으로도 훨씬 차분해집니다.

실제로 간호사분들도 긴장한 분들이 더 자주 헛소리한다고 하시더라구요ㅎㅎ

 

4. 의료진에게 헛소리 걱정된다고 미리 말하기

생각보다 이 말 한마디로도 도움이 됩니다.

의료진이 약물 용량을 미세하게 조절해서

조금 더 깊은 진정 상태로 검사할 수 있거든요.

 

5. 검사가 끝난 후, 완전히 깬 다음 이동하기

검사 직후엔 여전히 반의식 상태일 수 있어요.

회복실에서 15~30분 정도 충분히 쉬고 깬 뒤 이동하면

헛소리나 헛걸음 없이 깔끔하게 마무리됩니다.

 

 

 

헛소리해도 괜찮은 이유

저도 걱정돼서 검사 끝나고 혹시 제가 이상한 말 했냐고 여쭤봤는데

의료진은 하루에도 수십명씩 검사하기 때문에

헛소리, 헛웃음, 이상한 말 전부 일상이라고 하시더라구요ㅎㅎ

 

무엇보다 의료법상 환자의 검사 중 대화나 행동은 외부에 절대 누설되지 않구요!

실제로 기억조차 안 남는 경우가 대부분이라고 하셨어요~

그래서 혹시 내가 무슨 말 했을까… 걱정할 필요 전혀 없습니다ㅎㅎ

 

 

 

약물 반응 + 반의식 상태 + 긴장감이 종합되니, 헛소리 나오는 건 아주 자연스러운 현상이에요.

 

수면내시경 헛소리 안 하는 법의 핵심은 몸과 마음을 편하게 하는 것!

충분히 주무시고, 너무 긴장 마세요!

 

만일 이상한 소리를 하더라도 의료진은 이미 익숙하신 분들이니 민망해하지 않으셔도 됩니다ㅎㅎ