레모닝닝
역류성 식도염 식습관 생활습관 개선이 필수라서 잘 지켜나가세요
배부를때 누워 따신바닥에 지지는거 엄청
좋아하던 이에요!
얼마잔부터 소화도 잘 안되고 더부룩해서
검사했더니 역류성 식도염이랍니다!!
식후자세가 문제 될 수 있다면서...ㅜㅠ
트림도 많이나오고 더부룩하고 ..
참 별로네요..그래도 이제 식후에 앉아있거나
가벼운 산책정도는 하려고 노력중이에요
차츰 나아지겠죠?
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댓글 12
- aj8CFHdXsm
저도 이제 앉아있어용
- Jack kim(KRF1QD8
식사후 바로 눕는게 최악의 습관이죠 즐거운 하루 되세요
- 애플
역류성 식도염으로 고생하시네요ㅜ 잘 관리하세요
- KR1ZCMW
산책이 진리
- 피치
밥먹고 눕는건 위한테 정말 안좋아요
- 장보고
식후 눕지만 않아도 좋아져요 잘 회복하세요
- 박종희
저는 식사 후 거실을 열심히 걸어요
- 살방살방
저도 조금씩 스트레칭합니다
- ◕‿◕✿
먹고 조금 걷는게 좋다고 하더라고요
- 수호지킴이
역류성 식도염은 식후 바로 눕기는 금지 식후 산책하며 노력 중이니 좋아지실 겁니다
- 실직자자
식후 눕지 않는것만으로도 좋은데 앉자있기보다는 걷는걸 추천드립니다 집에서 라도 간단히... 저도 식후3시간 앉자만 있었는데 위가 음식물로 탄력성이 떨어지더라구요