애플
생활습관이 중요하죠 잘 참고할께요
위장을 좋게하는생활습관 으로서는
#규칙적 운동과 충분한 수면 그리고 규칙적 생활
#스트레스 관리와 취미생활로 긴장을 해소하기
#식사후 바로 눕지말고 가볍게 걷기등 가벼운 운동 하기
그리고 40세 이상은 2년에 1회 위내시경 검사 권유
위식도 역류증상이 있으면 카페인과 알콜을 제한하고 규칙적 운동하기
증상이 지속되면 전문의와 상담하기
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댓글 5
장보고위장을 좋게 하는 습관 중요하죠 정보 감사합니다.
- :D
저걸 다 하면 정말 좋겠지만 가장 보통이 가장 어렵더라구요 ^^;;;
- youxKFRiAC
좋은 생활습관은 위 건강을 지켜줍니다. 꾸준히 실천하는 게 가장 중요해요.
- jennie
규칙적 운동과 충분한 수면 꼭 필요하지요
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