쪼곰이
맑은 무국 좋네요
증상 : 지속된 복부팽만.소화불량.가스.설사증상으로 현재 저포드맵 식단중입니다
검사 : 저산증검사.수소호기검사등 결과 대기
식단 : 일단 증상발생될만한 식단은 배제 시키고 있으며 저포드맵식단 실천중
백미.귀리8:2로 밥 짓고 반찬은 찐 야채와 단백질식사중입니다
소고기 무국 :
무는 무포드맵.소고기 저포드맵으로 가스발생 요소는 없으나 국 끓일때 양념 주의
파는 고포드맵이나 끓이기만하고 저는 건더기만 섭취
- 양지 핏물을 빼 준비
- 끓은물에 살짝 데쳐 불순물제거
- 무는 나막썰기하여 물 살짝 넣고 볶아준다
- 무가 어느정도 투명해지면 물을 추가로 넣고 소고기도 넣어 중간불로 끓어 준다
- 액젓.간장.마늘 간해도 되나 저는 소금간만한다
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댓글 13
- 애플
저포드맵 식단 하시는군요 소고기 무국 속도 편하겠어요
- ㅇㅊ
소고기 뭇국 맛이 진하고 좋죠~
레모닝닝저포드맵식단이 진짜 좋더라구요 저도 효과봤어요 고포드맵은 아예 안먹었어요
- 수호지킴이
속 편한 소고기 무국 좋겠어요 익힌 채소만으론 기력이 빠지죠 고기가 들어가야 든든하겠어요
- 자스민꽃
소고기뭇국에 무가 들어있어서 속에도 편한 음식이 되었네요
- 피치
소고기무국 만있어요 즐거운 하루 되세요
- Jack kim(KRF1QD8
속이 불편할때 소고기 무국을 드셨네요 시원하고 개운하시겠어요
- An Nhiên
속도 편하겠어요